وصفة جيون البطاطا الحلوة والنقانق مع صلصة يانغنيوم
نكهة الخريف لحشوة عيد الشكر، في شكل فطيرة كورية.
لماذا يعمل؟
- يساعد سحق بذور السمسم لليانغنيوم في الهاون والمدقة على إعطاء الصلصة الجسم والملمس.
- يؤدي خلط البيض المخفوق والنقانق غير المطبوخة مع الخضروات النيئة في طبق الجيون إلى ربط المكونات معًا دون الحاجة إلى استخدام كمية كبيرة من الدقيق.
عندما أفكر في كلمة "جيون"، أفكر في عمتي يونغ مي وهي تطحن شرائح سمك القد وتغمسها في البيض المخفوق ثم تقليها كوجبة خفيفة قبل العشاء، ثم تغمرها بصلصة الصويا المخلوطة بالخل على المائدة. كما أعرف كلمة "جيون" باعتبارها الفطائر الضخمة المصنوعة من الكيمتشي والمأكولات البحرية والبصل الأخضر، والتي يتم تقطيعها إلى شرائح مثلثة تشبه البيتزا، ولا تشبه بأي حال من الأحوال عبوات السمك المقلية الرقيقة. إذن ما الذي يجعل من كلمة "جيون" طبقاً كورياً مقلياً؟ أعرفها باعتبارها فئة واسعة من الأطعمة الكورية المقلية التي تتخللها أطباق "بانشان" الصغيرة "الجانبية" التي تقدم في المطاعم.، والأنجو، وهي وجبات خفيفة للشرب.
ما هو جيون؟
عادة ما يكون الجيون عبارة عن فطيرة مصنوعة من شرائح اللحم أو المأكولات البحرية أو الخضروات أو مزيج من الثلاثة، يتم دمجها في عجينة خفيفة مع الدقيق والبيض أو الماء البارد. ثم يتم قلي العجين حتى يصبح لونه بنيًا ذهبيًا في الزيت، ويقدم مع صلصة غمس لذيذة. يمكن تقديم الجيون ساخنًا أو في درجة حرارة الغرفة؛ يمكن أن يكون مقرمشًا أو لا. تذكرني الاختلافات اللامتناهية ومجموعات المكونات في الجيون بأحد مجموعات البروتين والخضروات والكربوهيدرات الأمريكية المفضلة لدي، حشو عيد الشكر، وهذه الوصفة لجيون البطاطا الحلوة والنقانق هي تكريم لـ "التتبيلة"، في شكل الجيون.
إضافة نكهات الخريف
في هذه الوصفة، نمزج البطاطا الحلوة النيئة المبشورة والنقانق الإيطالية الحارة مع البيض والبصل الأخضر والمريمية الطازجة، ونشكل الخليط على شكل فطائر بحجم الفطائر. تُغطى كل فطيرة بطبقة خفيفة من الدقيق، ثم تُدهن بطبقة من البيض المخصب بالمايونيز، وبعد ذلك تُقلى قطع الجيون في مقلاة من الحديد الزهر حتى تكتسب اللون البني الذهبي. توفر البطاطا الحلوة والنقانق والمريمية النكهات الخريفية التي اعتدنا على الاستمتاع بها في عيد الشكر، ولكن الصلصة الحارة التي تُقدم بجانب الجيون تتميز بنكهات كورية واضحة.
الصلصة
هذه الصلصة هي تفسيري للصلصة "يانغنيوم" أو "الصلصة المتبلة" المستخدمة في تغليف الدجاج المقلي الكوري. عادةً ما يكون الدجاج المقلي "يانغنيوم" حلوًا وحارًا ولزجًا بفضل "جوتشوجانج". تستبعد هذه النسخة "جوانج"، للحصول على توابل أكثر من كونها صوصًا، ويتم تحضيرها بسرعة في الهاون والمدقة. توفر بذور السمسم المطحونة نكهات جوزية مرة، ويضفي عليها "جوتشوجارو" حرارة معتدلة. نظرًا لأن البطاطا الحلوة في "جيون" توفر الكثير من الحلاوة الطبيعية، فأنا أتخلص من السكر في "يانغنيوم"، وأزيد من نكهة الثوم مع الثوم المهروس والبصل الأخضر المقطع. الصلصة الناتجة حارة ولذيذة، ومثالية لوضعها فوق فطائر البطاطا الحلوة المستوحاة من الحشو - أو بعض البيض المقلي في صباح اليوم التالي لتناول الإفطار.
وصفة جيون البطاطا الحلوة والنقانق مع صلصة يانغنيوم
لصلصة يانغنيوم:
2 ملاعق كبيرة(24 جرام)بذور السمسم المحمصة
4 ثوم قرنفل(20 جرام)
1 1/2 ملاعق صغيرة(4 جرام)حبات الفلفل الأسود كاملة
1/4 كوب بالإضافة إلى ملعقة كبيرة (75مل)ماء
3 ملاعق كبيرة(45مل)أنا الصفصاف
2 ملاعق كبيرة(16 جرام)com.gochugaru
2 ملاعق صغيرة(10مل)صلصة السمك
4 بصل أخضر(60 جرام)، مقطعة إلى شرائح رقيقة
2 ملاعق كبيرة(30مل)زيت السمسم المحمص
بالنسبة لجيون:
2 1/2 أونصات(1/2 كوب؛ 70 جرام)دقيق متعدد الإستعمالات
7 أونصات(200 جرام)البطاطا الحلوة، مقشرة ومبشورة على أكبر فتحات مبشرة (حوالي 1 1/2 كوب)
6 أونصات(170 جرام)سجق ايطالي حار, تم إزالة الغلاف
5 كبيربيض(250 جرام) مقسمة
4 بصل أخضر(2 أونصة؛ 60 جرامًا)، مقطعة إلى شرائح رقيقة
2 ملعقة كبيرة (6ج)أوراق مريمية طازجة مفرومة ناعماً
2 ملاعق كبيرة(30g)مايونيز
زيت نباتيللقلي
لصلصة يانغنيوم:باستخدام الهاون والمدقة، اطحني بذور السمسم حتى تصبح مسحوقًا خشنًا، مع ترك بعض البذور كاملة، لمدة 30 ثانية تقريبًا. انقليها إلى وعاء صغير واتركيها جانبًا.
أضيفي الثوم وحبات الفلفل إلى الهاون الفارغ الآن، واطحنيهم حتى يصبحوا عجينة خشنة، لمدة دقيقة تقريبًا. أضيفي بذور السمسم المطحونة والماء وصلصة الصويا والكوتشوجارو وصلصة السمك. بمجرد أن يمتزج الخليط جيدًا، أضيفي البصل الأخضر وزيت السمسم. يمكن استخدام يانغنيوم على الفور، أو تبريده في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى أسبوع واحد؛ اتركيه حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم. إذا لم يكن لديك هاون ومدقة، يمكنك صنع يانغنيوم عن طريق طحن بذور السمسم بشكل خشن في مطحنة التوابل، وفرم الثوم بسكين، وطحن الفلفل بمطحنة الفلفل، وتقليب جميع المكونات معًا في وعاء.
أكلات جادة / فيكي واسيك
بالنسبة لجيون:في طبق ضحل أو وعاء، اخفقي 4 بيضات مع المايونيز حتى يصبح الخليط متجانسًا؛ ضعيه جانبًا. ضعي الدقيق في طبق ضحل منفصل، واتركيه جانبًا. في وعاء متوسط، امزجي البطاطا الحلوة والسجق وبيضة واحدة والبصل الأخضر والمريمية. باستخدام اليدين النظيفتين، دلكي المكونات معًا حتى تمتزج جيدًا ويصبح الخليط لزجًا بعض الشيء، لمدة دقيقة تقريبًا. شكلي الخليط في 12 فطيرة يبلغ قطرها 2 بوصة تقريبًا وسمكها 1/2 بوصة (يجب أن يزن كل فطيرة حوالي 1 1/2 أونصة؛ 45 جرامًا لكل منها).
أكلات جادة / فيكي واسيك
ضعي رف سلكي في صينية خبز بحواف، وغطيها بطبقة مزدوجة من المناشف الورقية. في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر، سخني 1/8 بوصة من الزيت على نار متوسطة إلى عالية حتى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). اعملي واحدة تلو الأخرى، واغمسي الفطائر في الدقيق، ورجي الدقيق الزائد، وانقليها إلى طبق كبير أو صينية خبز بحواف. غطي 6 فطائر بخليط البيض، واتركي الفائض يقطر، وأضيفيه بعناية إلى المقلاة. اطهيها حتى يصبح لونها بنيًا ذهبيًا في الأسفل، لمدة 2 إلى 3 دقائق. اقلب الفطائر واطهيها حتى يصبح لونها بنيًا ذهبيًا على الجانب الثاني وتنضج النقانق تمامًا، لمدة 2 إلى 3 دقائق أخرى. باستخدام ملعقة مسطحة مشقوقة، انقليها إلى صينية الخبز المحضرة لتصفيتها. كرري عملية التغطية والطهي مع الفطائر الستة المتبقية، وأضيفي الزيت حسب الحاجة للحفاظ على عمق 1/8 بوصة وأعيدي الزيت إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية) قبل إضافة الفطائر إلى المقلاة.
أكلات جادة / فيكي واسيك
إذا كنت ستقدمه على الفور، قم بتقسيمه بين أطباق تقديم فردية وقم بتقديمه، مع تقديم yangnyeom على الطاولة. إذا كنت ستصنعه مسبقًا، تخلص من المناشف الورقية المستخدمة في تجفيف الجون المطبوخ، وقم بتغطية صينية الخبز بشكل فضفاض بالبلاستيك، ثم قم بتبريده لمدة تصل إلى يومين. أعد تسخين الجون على نفس صينية الخبز، بدون غطاء، في فرن على درجة حرارة 350 درجة فهرنهايت (177 درجة مئوية) حتى يسخن تمامًا، لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق.
أكلات جادة / فيكي واسيك
معدات خاصة
صينية خبز ذات حواف،
التحضير المسبق والتخزين
يمكن تحضير صلصة يانغ نيوم مسبقًا وتخزينها في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى أسبوع واحد؛ اتركها حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم. يمكن طهي جون مسبقًا وتخزينه في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى يومين. أعد تسخينه على رف سلكي في صينية خبز بحافة في فرن على درجة حرارة 350 درجة فهرنهايت (177 درجة مئوية) حتى يسخن تمامًا، لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق.
تظهر هذه الوصفة في
حقائق التغذية(لكل وجبة) | |
---|---|
406 | سعرات حرارية |
29g | سمين |
22g | الكربوهيدرات |
15 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق التغذية | |
---|---|
الحصص: من 4 إلى 6 | |
الكمية لكل وجبة | |
سعرات حرارية | 406 |
% القيمة اليومية* | |
إجمالي الدهون29g | 37% |
الدهون المشبعة 6 جرام | 31% |
الكولسترول173 ملجم | 58% |
الصوديوم922mg | 40% |
إجمالي الكربوهيدرات22g | 8% |
الألياف الغذائية 3 جرام | 10% |
إجمالي السكريات 4 جرام | |
بروتين15 جرام | |
فيتامين سي 15 ملجم | 77% |
الكالسيوم 113 ملغ | 9% |
الحديد 3 ملغ | 17% |
البوتاسيوم 464 ملغ | 10% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)