أسياخ لحم الضأن المشوية على الطريقة الإيطالية (أروستيسيني أبروزيسي) وصفة
يعيد إعداد الشواء الخاص إنشاء الطريقة التقليديةقناةالشواية المستخدمة لطهي أسياخ لحم الضأن الإيطالية.
تم التحديث في 11 مارس 2021
لماذا يعمل؟
- إن التبديل بين قطع اللحم وقطع من دهن الضأن يحافظ على طراوة هذه الأسياخ وعصيرها.
- خاصهحيث تعمل شواية الفحم على إعادة إنشاء نوع الحفار المستخدم تقليديًا لطهي أروستيكيني، دون الحاجة إلى شواية متخصصة.
مشوياللحوم المشويةتعتبر أسياخ الضأن من الأطعمة الأساسية في منطقة أبروتسو الإيطالية، والتي تتمتع بتاريخ رعوي غني. تقليديًا، يتم وضع قطع لحم الضأن الدهنية واللحمية على أسياخ، وتتبيلها بالملح فقط، ثم تُشوى على الفحم على شواية طويلة وضيقة تشبه القناة تسمىقناةهنا، نستخدم كتف الضأن الأسهل الحصول عليها بدلاً من لحم الضأن، ونشوي اللحم باستخدام شواية فحم عادية تم تجهيزها لطهي أسياخ الشواء بشكل مثالي. هذه هي الوصفةرون سوانسونز من العالمالذين لا يريدون إضافات تافهة أو صلصات أو تتبيلات تعيق استمتاعهم باللحوم.
أسياخ لحم الضأن المشوية على الطريقة الإيطالية (ابروز أروستيسيني) وصفة
2 رطل (900ج)كتف خروف منزوع العظم مشوي، مع غطاء الدهون
2 ملاعق كبيرة(30مل)زيت الزيتون البكر الممتاز
ملح كوشيروالفلفل الأسود المطحون الطازج
استخدم سكين الطاهي الحادة لقطع دهن لحم الضأن، مع الاحتفاظ بالدهن. قطّع الدهن إلى قطع بعرض 3/4 بوصة وسمك 1/4 بوصة؛ ضعها جانبًا. قطّع كتف الضأن المتبقية إلى قطع بعرض 3/4 بوصة وسمك 1/2 بوصة؛ تأكد من قطع الجلد الفضي والأوتار القاسية والتخلص منها أثناء الطهي.
قم بإدخال 3 إلى 4 قطع من لحم الضأن في سيخ، ثم قطعة واحدة من دهن الضأن. استمر في التبديل بين قطع اللحم ودهن الضأن، وانتهي من السيخ بثلاث قطع من اللحم. تأكد من أن اللحم متماسك بإحكام، ولا تترك أي أجزاء من السيخ مكشوفة باستثناء مقبض بقطر 2 بوصة في الأسفل، والطرف المدبب في الأعلى.
قم بإعداد الشواية للأسياخ، مع التأكد من ضبط المسافة بين الطوب بما يتناسب مع طول الأسياخ.عندما يتم إشعال كل الفحم وتغطيته بالرماد الرمادي، قم بسكب وتوزيع الفحم بالتساوي في القناة بين الطوب.
ادهني جميع جوانب لحم الضأن بزيت الزيتون، وتبليه بالقليل من الملح والفلفل. ضعي الأسياخ فوق الفحم الساخن مباشرة، واجعليها متوازنة فوق الطوب، مع وضع المقابض فوق الطوب الأقرب إليك، وتوازن الأطراف على الجدار الأبعد من الطوب. اطهيها مع التقليب بشكل متكرر، حتى يحترق لحم الضأن قليلاً، وتبدو قطعة لحم الضأن مطبوخة تمامًا عند إزالتها وتقطيعها إلى نصفين، لمدة تتراوح بين 6 إلى 9 دقائق؛ إذا حدثت اشتعالات، حركي الأسياخ حسب الحاجة لإبعادها عن اللهب. انقليها إلى طبق التقديم، وتبليها بالملح حسب الرغبة، واتركيها لمدة تتراوح بين دقيقة إلى دقيقتين. قدميها على الفور.
معدات خاصة
,فرشاة المعجنات
التحضير المسبق والتخزين
من الأفضل الاستمتاع بأسياخ الشواء فورًا. يمكن تقطيع لحم الضأن ووضعه في أسياخ ثم لفه بإحكام في غلاف بلاستيكي ثم تبريده لمدة تصل إلى 24 ساعة مقدمًا.
تظهر هذه الوصفة في
حقائق التغذية(لكل وجبة) | |
---|---|
238 | سعرات حرارية |
12 جرام | سمين |
0 جرام | الكربوهيدرات |
30g | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق التغذية | |
---|---|
الحصص: من 4 إلى 6 | |
الكمية لكل وجبة | |
سعرات حرارية | 238 |
% القيمة اليومية* | |
إجمالي الدهون12 جرام | 16% |
الدهون المشبعة 3 جرام | 17% |
الكولسترول96mg | 32% |
الصوديوم628 ملجم | 27% |
إجمالي الكربوهيدرات0 جرام | 0% |
الألياف الغذائية 0 جرام | 0% |
إجمالي السكريات 0 جرام | |
بروتين30g | |
فيتامين سي 0 ملغ | 0% |
الكالسيوم 18 ملغ | 1% |
الحديد 3 ملغ | 15% |
البوتاسيوم 431 ملغ | 9% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)