وصفة عصير أخضر من الجنة الاستوائية

• 1 كوب ماء جوز الهندأو عصير الأناناس

• 4 الكؤوس أوراق السبانخ المعبأة

• 1مجمدةموز, مقشر

• 1ناضجة جداخَوخ، محفور

• 1/2 كوب أوراق الكزبرة المعبأة والسيقان الطرية

• 1 جميع ليمون,

1. امزجي ماء جوز الهند أو عصير الأناناس مع السبانخ والموز والخوخ والكزبرة والليمون في الخلاط واخلطي حتى يصبح الخليط ناعمًا تمامًا. قدميه على الفور.

ملحوظات

لا تتطلب هذه الوصفة خلاطًا عالي السرعة. ومع ذلك، إذا كنت تستخدم خلاطًا عاديًا، فإليك بعض النصائح لضمان نعومة مثالية. قطّع الموز، وخوخًا، وقطّع الكزبرة بشكل خشن قبل إضافتها إلى الخلاط. قد تحتاج أيضًا إلى القليل من ماء جوز الهند أو العصير الإضافي.

معدات خاصة

أو الخلاط العادي