كعك جوز الهند بالشوكولاتة
عندما تشتهي شيئًا حلوًا بعض الشيء، ولكنك لا تريد وجبة غداء تقليدية ثقيلة، جرب هذه الكعكات.
تم التحديث في 28 سبتمبر 2020
عندما تشتهي شيئًا حلوًا بعض الشيء، لكنك لا تريد وجبة إفطار تقليدية غنية بالسكر، جرب هذه الكعكات. تعد الخبزات السريعة وجبة إفطار رائعة في اللحظة الأخيرة، خاصة عندما يتم تقديمها وهي دافئة. حتى أولئك الذين لا يحبون الكعك لا يمكنهم مقاومة الكعك الطازج الذي خرج للتو من الفرن.
يمكنك تحضير هذه الكعكات في أي وقت، ولكن إذا كنت ترغب في النوم لفترة أطول قليلاً، امزج المكونات الجافة معًا في الليلة السابقة. كل ما تحتاجه هو الكثير من القهوة الساخنة (مع قليل من مشروب جوز الهند) وبعض الزبدة الطرية لوجبة فطور وغداء سريعة وحلوة.
وصفة مافن الشوكولاتة وجوز الهند
1 1/4 الكؤوس دقيق متعدد الإستعمالات
1 1/2 ملاعق صغيرة مسحوق الخبز
قرصة ملح
3/4 كوب جوز الهند المبشور، مقسم
1/3 كوب سكر
1/2 كوب رقائق الشوكولاتة(أو الشوكولاتة المفرومة)
1/2 كوب سمنة، ذاب
1 كوب لبن
1 بيضة, مضروب
1/2 ملعقة صغيرة الفانيليا
سخني الفرن على درجة حرارة 375 درجة مئوية. في وعاء، امزجي الدقيق ومسحوق الخبز والملح ونصف كوب جوز الهند المبشور والسكر واخلطي حتى تمتزج المكونات ثم امزجي الشوكولاتة مع المكونات الجافة حتى تتوزع بالتساوي. في وعاء منفصل، امزجي الزبدة المذابة والحليب والبيض والفانيليا واخفقي حتى تمتزج جيدًا. امزجي المكونات الرطبة في المكونات الجافة باستخدام ملعقة مطاطية، واخلطي حتى تمتزج المكونات تمامًا (لا بأس ببعض الكتل).
قومي بتغطية صينية الكعك بعشرة أكواب ثم قومي بتقسيم العجين بين الكؤوس المبطنة. رشي كل كعكة بجوز الهند المبشور المتبقي واخبزيها حتى تنتفخ الكعكات ويتحول لون جوز الهند إلى البني، لمدة 30 دقيقة تقريبًا. أخرجيها من الفرن واتركيها لتبرد لمدة 10 دقائق قبل إخراجها. قدميها دافئة.
معدات خاصة
قالب الكعك
حقائق التغذية(لكل وجبة) | |
---|---|
253 | سعرات حرارية |
14 جرام | سمين |
29g | الكربوهيدرات |
4 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق التغذية | |
---|---|
الحصص: 10 | |
الكمية لكل وجبة | |
سعرات حرارية | 253 |
% القيمة اليومية* | |
إجمالي الدهون14 جرام | 19% |
الدهون المشبعة 9 جرام | 47% |
الكولسترول44 ملغ | 15% |
الصوديوم197 ملجم | 9% |
إجمالي الكربوهيدرات29g | 11% |
الألياف الغذائية 2 جرام | 6% |
إجمالي السكريات 15 جرام | |
بروتين4 جرام | |
فيتامين سي 0 ملغ | 0% |
الكالسيوم 83 ملغ | 6% |
الحديد 1 ملغ | 7% |
البوتاسيوم 118 ملغ | 3% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)