وصفة كعك بذور اللوتس الصيني الخفيف والطري
وصفة كعك بذور اللوتس الصيني الخفيف والطري
تم التحديث في 7 مايو 2020
تُعَد كعكات بذور اللوتس الرقيقة والحلوة من الأطعمة الشعبية في المخابز الصينية. وكما يوحي اسمها، فهي منكهة بعجينة مصنوعة من بذور زهرة اللوتس، والتي تتمتع بنكهة خفيفة تشبه نكهة الكستناء. وقد تم تحسين هذه الوصفة للكعكات المصنوعة منزليًا لتتناسب مع الدقيق الخالي من الجلوتين أو الدقيق متعدد الأغراض. وهي ساخنة بعد طهيها على البخار، وهي حلوى لا ينبغي تفويتها. والشيء الوحيد الذي يمكن أن يجعلها متساوية هو كوب من الشاي الفقاعي.
لماذا تعمل هذه الوصفة:
- يمنع خلط الدقيق متعدد الأغراض مع نشا الذرة تكوين الجلوتين، مما يؤدي إلى الحصول على كعكة أخف وزناً وأكثر طراوة؛ وبدلاً من ذلك، يمكنك استخدام دقيق منخفض البروتين مثل دقيق المعجنات أو دقيق الكيك بدون نشا الذرة للحصول على نتائج رائعة بنفس القدر.
- يؤدي استخدام بذور اللوتس المجففة وليس المعلبة إلى إنتاج عجينة ذات رائحة ونكهة أفضل.
ملحوظة:تتوفر بذور اللوتس معلبة أو مجففة في محلات البقالة الصينية ومن البائعين عبر الإنترنت؛ ونوصي بشدة باستخدام بذور اللوتس المجففة وليس المعلبة. يمكن أيضًا استخدام معجون بذور اللوتس المعلب (منتج مختلف عن بذور اللوتس المعلبة) بدلاً من المعجون المصنوع منزليًا هنا، لكنه لن يكون عطريًا بنفس القدر، ولأنه يأتي محلى مسبقًا، فلن يكون لديك الكثير من التحكم في مستوى حلاوته. يتوفر دقيق الأرز اللزج، والذي يختلف عن دقيق الأرز العادي، في متاجر الأطعمة الآسيوية ومن البائعين عبر الإنترنت.
وصفة كعك بذور اللوتس الصيني الخفيف والطري
لحشوة عجينة بذور اللوتس:
11 أونصات بذور اللوتس المجففة(انظر الملاحظة)
ماء
1/4 كوبزيت محايد، مثل الزيت النباتي أوزيت الكانولا
1/2الى 3/4كوب سكر
بالنسبة للكعكات:
1 1/4 الكؤوسالدقيق منخفض البروتين، مثلكعكةأو المعجناتدقيقأو 3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الدقيق متعدد الأغراض مخلوطًا بملعقتين كبيرتين من نشا الذرة
1 1/2 ملاعق كبيرة سكر
1/4 ملعقة صغيرة الخميرة الجافة النشطة
1/4 ملعقة صغيرة مسحوق الخبز
1 ملعقة كبيرة دقيق الأرز اللزج(انظر الملاحظة)
1/4 كوب ماء
1 ملعقة كبيرة كريمة ثقيلة
اصفر او ورديتلوين الطعام(خياري)
لحشوة عجينة بذور اللوتس:اشطفي بذور اللوتس وانقعيها في وعاء كبير من الماء حتى تصبح طرية، لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
قم بتمزيق كل بذرة إلى نصفين وإزالة البرعم المر الصغير (تقنيًا الفلقة) الموجود في المنتصف.
ضعي بذور اللوتس في وعاء كبير وأضيفي كمية كافية من الماء لتغطيتها بالكامل. اتركيها حتى تغلي على نار عالية، ثم خففي النار واتركيها على نار هادئة، وأضيفي المزيد من الماء إذا لزم الأمر لتغطيتها بالكامل، حتى تنضج، لمدة ساعة تقريبًا.
احتفظي بكوب واحد من ماء سلق بذور اللوتس، ثم قومي بتصفية البذور.
انقلي البذور إلى محضرة الطعام أو الخلاط، وأضيفي القليل من ماء سلق بذور اللوتس، واخلطي حتى تحصلي على عجينة ناعمة، وأضيفي المزيد من ماء السلق إذا لزم الأمر. للحصول على قوام أنعم، مرري معجون بذور اللوتس من خلال منخل ناعم، على الرغم من أن هذه الخطوة اختيارية.
أضف معجون بذور اللوتس والزيت إلى مقلاة غير لاصقة وقم بتسخينها على نار متوسطة، مع التحريك بملعقة مسطحة أو ملعقة خشبية حتى يمتزج الزيت.
أضيفي نصف كوب من السكر وقلبي حتى يمتزج جيدًا. تذوقي الخليط، وإذا كنت ترغبين في الحصول على عجينة أكثر حلاوة، أضيفي ربع كوب السكر المتبقي، ملعقة كبيرة في كل مرة، حتى تحصلي على الحلاوة المطلوبة.
ارفعي الخليط عن النار واتركيه جانبًا. يمكن تحضير معجون بذور اللوتس مسبقًا وتخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام، أو تجميده لمدة تصل إلى 6 أشهر.
بالنسبة للكعكات:في وعاء كبير، امزجي الدقيق منخفض البروتين أو خليط الدقيق متعدد الأغراض مع السكر والخميرة ومسحوق الخبز ودقيق الأرز اللزج. أضيفي الماء وقلبي حتى تمتزج المكونات.
أضيفي الكريمة واخلطي جيدًا حتى تتكون عجينة متماسكة وناعمة. انقلي العجينة إلى سطح العمل واعجنيها حتى تصبح ناعمة.
افردي العجينة على شكل حبل سمكه بوصة واحدة، ثم قومي بتقطيعها إلى 10 أجزاء.
اعمل على قطعة واحدة في كل مرة، ثم افرد قطع العجين باستخدام الشوبك أو المسمار الخشبي أو زجاجة زجاجية، إلى دوائر قطرها 3 بوصات.
ضعي ملعقة كبيرة من معجون بذور اللوتس في منتصف كل كرة من العجين.
اعمل على خبز كعكة واحدة في كل مرة، ثم لف العجين حول الحشوة لتغطيتها بالكامل.
ضعي الكعكات بحيث يكون جانب اللحام لأسفل على طبق أو صينية خبز مرشوش بالدقيق أو مبطنة بورق زبدة.
بالضغط برفق باستخدام مكشطة العجين أو ظهر السكين، قم بعمل انخفاض في الجانب العلوي لكل كعكة.
قومي بتغطية الكعكات بغلاف بلاستيكي واتركيها لمدة 20 دقيقة.
قم بتغطية وعاء البخار بورق البرشمان ثم قم بتجهيزه للطهي بالبخار.
إذا كنت تستخدم ألوان الطعام، قم بتغطية الجزء العلوي من كل كعكة بألوان الطعام باستخدام فرشاة المعجنات.
ضعي الكعك في جهاز الطهي بالبخار المجهز، مع ترك مسافة 1 1/2 بوصة بين كل كعكة.
اطهي الكعك على البخار حتى ينتفخ وينضج تمامًا، لمدة 15 دقيقة تقريبًا. قدميه ساخنًا أو بدرجة حرارة الغرفة.
معدات خاصة
معالج الطعام أو الخلاط أو جهاز البخار
تظهر هذه الوصفة في
حقائق التغذية(لكل وجبة) | |
---|---|
224 | سعرات حرارية |
6 جرام | سمين |
38g | الكربوهيدرات |
4 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق التغذية | |
---|---|
الحصص: 10 | |
الكمية لكل وجبة | |
سعرات حرارية | 224 |
% القيمة اليومية* | |
إجمالي الدهون6 جرام | 8% |
الدهون المشبعة 1 جرام | 4% |
الكولسترول2 ملغ | 1% |
الصوديوم15 ملغ | 1% |
إجمالي الكربوهيدرات38g | 14% |
الألياف الغذائية 1 جرام | 2% |
إجمالي السكريات 12 جرام | |
بروتين4 جرام | |
فيتامين سي 0 ملغ | 0% |
الكالسيوم 26 ملغ | 2% |
الحديد 2 ملغ | 11% |
البوتاسيوم 145 ملغ | 3% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)