أوبي هالايا (مربى اليام الأرجواني)
أوبي هالايا (مربى اليام الأرجواني)
توابل تعتبر مكونًا متعدد الاستخدامات وحلوى بحد ذاتها.
تم التحديث في 8 مارس 2024
أكلات جادة / ريزيل كيالوها
لماذا يعمل؟
- يؤدي طهي نبات اليوبي ببطء إلى إظهار حلاوته الزهرية والترابية.
- يضيف حليب جوز الهند والزبدة نكهة كريمية غنية وناعمة.
مربى البطاطا الأرجوانية (حاول أن تقول ذلك ثلاث مرات متتالية!) هو دهن محلى مصنوع من البطاطا الأرجوانية والزبدة والسكر ومزيج من الحليب المبخر أو الحليب المكثف المحلى أو حليب جوز الهند. إنه أرجواني داكن زاهٍ وسميك وكريمي وجوزي قليلاً، وهو مكون متعدد الاستخدامات في المطبخ الفلبيني. يمكن دهنه على الخبز المحمص أو وضعه في كعكة أو إضافته إلى الآيس كريم أو خلطه مع الهالو هالو أو تغطيته بالجبن المبشور أو(خثارة جوز الهند المقرمشة)، أو الاستمتاع بها بمفردها.
الأوبي هو نوع من البطاطا الأرجوانية التي تستخدم عادة في الحلويات والخبز الحلو في الفلبين. لا ينبغي الخلط بينه وبين البطاطا الحلوة أو التارو من أوكيناوا، والتي تختلف نكهاتها وقوامها. على الرغم من توفره طازجًا، إلا أنه من الأسهل العثور على الأوبي مجمدًا أو مسحوقًا في الولايات المتحدة. تتطلب هذه الوصفة الأوبي المجمد والمبشور، وهو أمر مريح بشكل خاص لأنه جاهز للاستخدام (بالمقارنة، قد يكون العمل مع المسحوق أكثر صعوبة لأنه يجب إعادة تكوينه بالسائل أولاً، وقد تختلف القوام من علامة تجارية إلى أخرى). ومع ذلك، إذا كنت محظوظًا بما يكفي للحصول على الأوبي الطازج، فلا تتردد في استخدامه بدلاً من الأوبي المجمد وانظر ملاحظتنا أدناه للتعامل معه.
يستخدم هذا الطبق حليب جوز الهند بالكامل لأن نكهته الاستوائية تتناسب جيدًا مع نكهة الأوبي الترابية. عملية الطهي بسيطة نسبيًا ولا تستخدم سوى وعاء واحد: تطهى الأوبي والسكر وحليب جوز الهند على نار هادئة حتى يشبه الأوبي المربى. بمجرد حدوث ذلك، أضف قطعة من الزبدة وقليلًا من الملح واطبخ الخليط حتى يصبح سميكًا ولزجًا. هذا كل شيء! من الأفضل تقديم الأوبي هالايا باردًا، مما يسمح لنكهة الفانيليا والفستق بالتألق حقًا.
أغسطس 2021
وصفة أوبي هالايا (مربى اليام الأرجواني).
454 ج البطاطا الأرجوانية
5 1/2 أونصات سكر حبيبي
400 مل حليب جوز الهند
240 ج زبدة غير مملحة
1/4 ملعقة صغيرةكريستال الماسملح كوشيربالنسبة لملح الطعام، استخدم نصف الكمية حسب الحجم
في قدر سعة 4 لتر، سخني الأوبي على نار متوسطة إلى عالية. اطهيها مع التحريك من حين لآخر حتى يبدأ لون الأوبي في التحول إلى اللون الداكن وتتخلص من أي ماء زائد، لمدة 3 دقائق تقريبًا.
أكلات جادة / ريزيل كيالوها
أضيفي السكر وحليب جوز الهند وقلبي حتى تمتزج المكونات. اتركي الخليط حتى يغلي، ثم خففي الحرارة للحفاظ على نضجه على نار هادئة. اطهي الخليط مع التقليب والكشط بشكل متكرر لمنع التصاق الأوبي بالقدر، حتى يصبح قوام الخليط سميكًا إلى حد ما، لمدة 30 دقيقة تقريبًا.
أكلات جادة / ريزيل كيالوها
أضيفي الزبدة والملح واستمري في الطهي حتى يتحول لون الخليط إلى اللون الأرجواني الداكن ويتقلص إلى قوام لزج يشبه العجينة، لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
أكلات جادة / ريزيل كيالوها
انقلي الخليط إلى وعاء متوسط مقاوم للحرارة واتركيه ليبرد تمامًا لمدة 30 دقيقة تقريبًا. غطيه وضعيه في الثلاجة حتى يبرد.
أكلات جادة / ريزيل كيالوها
معدات خاصة
ملحوظات
لتذويب البطاطس المقلية المجمدة، قم بإذابتها في الثلاجة طوال الليل.
لاستخدام القرع الطازج، اغسله جيدًا أولاً، ثم غطه بالماء واتركه يغلي حتى ينضج، لمدة تتراوح بين 30 إلى 40 دقيقة. قشر القشرة وقطعها إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (تأكد من أن لديك 16 أونصة؛ 454 جرامًا). في الخطوة 2، استخدم هراسة البطاطس أو الخلاط اليدوي لتنعيمها عند طهيها. يمكن تجميد القرع الطازج المسلوق في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 3 أشهر؛ قم بإذابته قبل الاستخدام.
استبدال الزبدة النباتية غير المملحة بالزبدة غير المملحة حسب الوزن سيجعل هذا نباتيًا.
التحضير المسبق والتخزين
يمكن تخزين حلايا أوبي في حاوية محكمة الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين أو تجميدها لمدة تصل إلى 3 أشهر.
اقرأ المزيد
حقائق التغذية(لكل وجبة) | |
---|---|
3461 | سعرات حرارية |
278 جرام | سمين |
258 جرام | الكربوهيدرات |
18 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق التغذية | |
---|---|
الكمية لكل وجبة | |
سعرات حرارية | 3461 |
% القيمة اليومية* | |
إجمالي الدهون278 جرام | 356% |
الدهون المشبعة 195 جرام | 973% |
الكولسترول516 ملجم | 172% |
الصوديوم447 ملجم | 19% |
إجمالي الكربوهيدرات258 جرام | 94% |
الألياف الغذائية 0 جرام | 0% |
إجمالي السكريات 156 جرام | |
بروتين18 جرام | |
فيتامين سي 4 ملغ | 19% |
الكالسيوم 166 ملغ | 13% |
الحديد 15 ملغ | 83% |
البوتاسيوم 3162 ملجم | 67% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)