وصفة باباس تشوريداس (بطاطس كولومبية مع الجبن وصلصة الطماطم)

تم التحديث في 9 أغسطس 2018

ملحوظة:أفضل استخدام الطماطم المعلبة للصلصة، على الرغم من أنه يمكن استخدام الطماطم الرومانية المقشرة الطازجة إذا كان لديك طماطم ناضجة جيدة. إذا لم تتوفر جبنة موتزاريلا الطازجة، يمكن استخدام جبنة موتزاريلا مبشورة أو جبن جاك أو أي جبن أبيض خفيف آخر.

وصفة باباس تشوريداس (بطاطس كولومبية مع الجبن وصلصة الطماطم)

  • 12 متوسطة الحجمبطاطس يوكون جولد(عن2 1/2 جنيه)

  • ملح كوشير

  • 2 ملاعق كبيرة زيت الزيتون

  • 1 واسطة بصل، مقطعة إلى شرائح رقيقة

  • 1 (28-أونصة)يمكن تقشير الطماطم كاملة، مصفى ومقطع إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة (انظر الملاحظة)

  • 1 كوب كريمة ثقيلة

  • 6 أونصاتجبن طازج مبشور، ويفضلجبنة موزاريلا طازجة(انظر الملاحظة)

  1. ضعي البطاطس في وعاء كبير وغطيها بماء بارد بارتفاع 2 بوصة. أضيفي الملح بسخاء، ثم ضعيها على نار عالية. اتركيها تغلي، واتركيها حتى تنضج البطاطس تمامًا، بعد حوالي 20 دقيقة من الغليان.

  2. في هذه الأثناء، سخني زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة إلى عالية حتى يذبل. أضيفي البصل واطهيه مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج قليلاً، لمدة 3 دقائق تقريبًا. أضيفي الطماطم وقلبي المكونات حتى تمتزج. اتركي الخليط حتى يغلي، اضبطي الحرارة للحفاظ على نار هادئة، واطهي الخليط مع التحريك من حين لآخر حتى يختفي السائل تقريبًا، لمدة 15 دقيقة تقريبًا. أضيفي الكريمة الثقيلة واتركي الخليط حتى ينضج، واطهي الخليط حتى تتماسك الصلصة ويصبح قوامها مثل قوام الطلاء الخفيف.

  3. صفي البطاطس وانقليها إلى طبق التقديم. تبلي الصلصة حسب الرغبة، ثم أضيفي الجبن المبشور، وقلبي حتى يبدأ الجبن في الذوبان (يجب أن يظل سميكًا في اللبن الرائب الخفيف). ضعي الصلصة فوق البطاطس وقدميها على الفور.

تظهر هذه الوصفة في

حقائق التغذية(لكل وجبة)
456سعرات حرارية
25 جرامسمين
50 جرامالكربوهيدرات
13 جرامبروتين

×

حقائق التغذية
الحصص: من 4 إلى 6
الكمية لكل وجبة
سعرات حرارية456
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون25 جرام31%
الدهون المشبعة 13 جرام64%
الكولسترول63 ملغ21%
الصوديوم391mg17%
إجمالي الكربوهيدرات50 جرام18%
الألياف الغذائية 6 جرام22%
إجمالي السكريات 8 جرام
بروتين13 جرام
فيتامين سي 38 ملجم190%
الكالسيوم 190 ملغ15%
الحديد 3 ملغ15%
البوتاسيوم 1427 ملغ30%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)