وصفة المياه ذات المذاق الأفضل

تم التحديث في 30 أغسطس 2018

يشكل الماء جزءًا كبيرًا مما نأكله ونشربه - فلماذا لا نهتم قليلاً بالحصول على أفضل ماء مذاقًا ممكنًا؟

ملحوظةلتسهيل قياس الكميات الصغيرة من المعادن المطلوبة، نوصي أولاً بصنع "محلول إلكتروليت" مركّز ثم إضافة 10 جرام فقط (10 مل أو 2 ملعقة صغيرة) من هذا المحلول إلى 1 لتر من الماء المقطر أو المنقى بطريقة أخرى.

يتوفر كلوريد الكالسيوم في أغلب متاجر التخمير المنزلي أو صناعة النبيذ. ويتوفر كلوريد المغنيسيوم كمكمل غذائي. اختر الشكل السائل إذا أمكن؛ فقد تحتوي الأقراص الصلبة على عوامل زيادة الوزن مثل الكالسيوم.

وصفة المياه ذات المذاق الأفضل

  • 2 لترمقطر أومياه نقية، مقسم

  • 1.5ج كلوريد الماغنيسيوم(انظر الملاحظات)

  • 1ج بيكربونات الصوديوم(صودا الخبز)

  • 1ج كلوريد الكالسيوم(انظر الملاحظات)

  1. قم بخلط لتر واحد من الماء وكلوريد المغنيسيوم وصودا الخبز وكلوريد الكالسيوم في زجاجة أو إبريق كبير وحرك المكونات حتى تذوب وتشكل محلول إلكتروليت.

  2. أضف 10 جرامات من مركّز الإلكتروليت إلى اللتر المتبقي من الماء لتخفيفه. قدمه أو استخدمه في الكوكتيلات. يمكن تخزين محلول الإلكتروليت المتبقي في وعاء محكم الغلق للتخفيف في المستقبل.

معدات خاصة

ميزان رقمي بدقة 0.1 جرام

تظهر هذه الوصفة في

حقائق التغذية(لكل وجبة)
0سعرات حرارية
0 جرامسمين
0 جرامالكربوهيدرات
0 جرامبروتين

×

حقائق التغذية
الكمية لكل وجبة
سعرات حرارية0
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون0 جرام0%
الدهون المشبعة 0 جرام0%
الكولسترول0 ملغ0%
الصوديوم354 ملجم15%
إجمالي الكربوهيدرات0 جرام0%
الألياف الغذائية 0 جرام0%
إجمالي السكريات 0 جرام
بروتين0 جرام
فيتامين سي 0 ملغ0%
الكالسيوم 60 ملغ5%
الحديد 0 ملغ0%
البوتاسيوم 0 ملغ0%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)