وصفة صلصة الفول السوداني الحارة
تم التحديث في 13 مايو 2019
كان تناول زبدة الفول السوداني مع اللحوم من الأشياء غير المفضلة بالنسبة لي، فقد كان تناولهما معًا أمرًا جيدًا، ولكن لسبب ما قرر عقلي أنني لا أستطيع تناولهما معًا. ويمكن تحديد تحولي عن هذا النفور بوضوح عندما قمت بتحضيروصلصة الفول السوداني المصاحبة في المنزل. كانت تلك الصلصة جيدة جدًا، ولكن منذ ذلك الحين وجدت أنه عندما أرفع مستوى حرارة صلصة الفول السوداني، تتحول من لائقة إلى لا تقاوم.
لا أتحدث عن الحرارة لمجرد الحرارة؛ فأنا أحب الجمع بين أنواع مختلفة من التوابل والصلصات الحارة لإضفاء التعقيد. في هذه الوصفة، يأخذ هذا شكل معجون الكاري الأحمر التايلاندي وصلصة سريراتشا ورقائق الفلفل الأحمر، والتي يتم خلطها بقاعدة من زبدة الفول السوداني مع سكر النخيل وصلصة الصويا والخل وعصير الليمون.
إنها صلصة سريعة التحضير ولا تحتاج إلى طهي وتتميز بكمية مذهلة من النكهة. أنا حقًا أحب طبقات التوابل التي تتطور بعد حلاوة قصيرة عند التذوق لأول مرة، والتي تحافظ على توازن جيد مع زبدة الفول السوداني. أثناء تناول صلصة الفول السوداني هذه مع طبق من ساتيه الدجاج، كان من الصعب بالنسبة لي أن أتخيل وقتًا لم أرغب فيه في تناول الاثنين معًا.
وصفة صلصة الفول السوداني الحارة
1/2 كوب زبدة الفول السوداني الكريمية
1/4 كوبحارماء
2 ملاعق كبيرةتايلانديمعجون الكاري الأحمر
2 ملاعق كبيرة سكر النخيلأو سكر بني فاتح
2 ملاعق كبيرة سريراتشا
1 ملعقة كبيرة أنا الصفصاف
1 ملعقة كبيرة خل الأرز
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج من 1 ليمونة
1 ملعقة صغيرةبدقةثوم مفروم
1/2 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأحمر
2 بصل أخضر، مقطعة إلى شرائح رقيقة
ملح كوشير، حسب الذوق
في وعاء متوسط الحجم، اخفقي معًا زبدة الفول السوداني والماء الساخن.
أضيفي معجون الكاري والسكر وصلصة سريراتشا وصلصة الصويا والخل وعصير الليمون والثوم ورقائق الفلفل الأحمر والبصل الأخضر. تبلي بالملح حسب الرغبة. استخدمي الخليط على الفور أو خزنيه في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين.
حقائق التغذية(لكل وجبة) | |
---|---|
81 | سعرات حرارية |
5 جرام | سمين |
7g | الكربوهيدرات |
3 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق التغذية | |
---|---|
الحصص: 12 | |
الكمية لكل وجبة | |
سعرات حرارية | 81 |
% القيمة اليومية* | |
إجمالي الدهون5 جرام | 7% |
الدهون المشبعة 1 جرام | 5% |
الكولسترول0 ملغ | 0% |
الصوديوم305mg | 13% |
إجمالي الكربوهيدرات7g | 2% |
الألياف الغذائية 1 جرام | 3% |
إجمالي السكريات 4 جرام | |
بروتين3 جرام | |
فيتامين سي 3 ملغ | 17% |
الكالسيوم 12 ملغ | 1% |
الحديد 0 ملغ | 3% |
البوتاسيوم 105 ملغ | 2% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)