وصفة كيساديا الدجاج الحارة

تم التحديث بتاريخ 6 مايو 2019

لماذا يعمل؟

  • يؤدي خلط الجبن مع الحشوات إلى توزيعه بالتساوي ويضمن بقاء حشوات الكيساديلا سليمة بدلاً من سقوطها.
  • إن استخدام كمية كبيرة من الزيت يمنح الكيساديلا ملمسًا منتفخًا ومتقشرًا ومقرمشًا.

يشكل الدجاج المقطع إلى شرائح، مع الفلفل الحار وجبنة الفلفل جاك، حشوة شهية لهذه الكيساديلا المتقشرة.

الصورة والفيديو: ج. كينجي لوبيز-ألت

وصفة كيساديا الدجاج الحارة

  • 3 أونصات (85ج) ممزقةصدور دجاج مطبوخة

  • 1 ملعقة كبيرة (12ج) مفروممخلل الفلفل الحار

  • 1 ملعقة كبيرة (12ج) مفروم طازجأوراق الكزبرة

  • 4 أونصات (115ج) ممزقةجبن بيبر جاك

  • 2 (8 بوصة)تورتيلا الدقيق

  • 2 ملاعق كبيرة(30مل)زيت نباتي

  • ملح

  1. امزج الدجاج والفلفل الحار والكزبرة والفلفل الحار في وعاء متوسط ​​الحجم واخلط المكونات جيدًا. وزع نصف الخليط بالتساوي على نصف قطعة تورتيلا واحدة، مع ترك حافة بقطر 1/2 بوصة. اطوِ قطعة التورتيلا وأغلق الحواف بالضغط عليها بقوة. كرر ذلك مع الحشوة المتبقية وقطعة التورتيلا الثانية.

  2. سخني الزيت في مقلاة من الحديد الزهر مقاس 10 بوصات أو مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة حتى يصبح لامعًا. أضيفي بعناية التورتيلا المطوية واطهيها مع تحريك التورتيلا وقلبيها حتى تكتسب اللون البني الذهبي وتنتفخ على الجانب الأول، لمدة دقيقتين تقريبًا. باستخدام ملعقة معدنية مرنة، اقلب الكيساديلا وتبليها بالملح واستمري في الطهي حتى تكتسب اللون البني الذهبي وتنتفخ على الجانب الثاني، لمدة دقيقتين تقريبًا.

  3. انقلي الكيساديلا إلى منشفة ورقية لتصفيتها، ثم قطعيها إلى مثلثات وقدميها على الفور.

معدات خاصة

أو مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات

تظهر هذه الوصفة في

حقائق التغذية(لكل وجبة)
570سعرات حرارية
36 جرامسمين
29gالكربوهيدرات
32 جرامبروتين

×

حقائق التغذية
الحصص: 2
الكمية لكل وجبة
سعرات حرارية570
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون36 جرام46%
الدهون المشبعة 13 جرام66%
الكولسترول87مجم29%
الصوديوم788mg34%
إجمالي الكربوهيدرات29g10%
الألياف الغذائية 2 جرام7%
إجمالي السكريات 0 جرام
بروتين32 جرام
فيتامين سي 2 ملغ11%
الكالسيوم 460 ملغ35%
الحديد 3 ملغ15%
البوتاسيوم 264 ملغ6%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)