وصفة صلصة الفول السوداني والتمر الهندي لللفائف الربيعية أو الساتيه
تم التحديث في 5 فبراير 2019
لماذا يعمل؟
- يُساعد استخدام الهاون والمدقة على الحصول على نكهة رائعة من الثوم والفول السوداني.
- يجمع معجون الكاري التايلاندي بين العديد من المكونات العطرية في مكون واحد يسهل العثور عليه، مما يوفر لك الوقت والمال في المطبخ.
صلصة الفول السوداني والتمر الهندي هذه رائعة كغموس للفطائر الربيعية، أو كتتبيلة وغموس للساتيه.
وصفة صلصة الفول السوداني والتمر الهندي لللفائف الربيعية أو الساتيه
1/2 كوب الفول السوداني المقشر(3 أونصات؛ 85 جرام)
1 ملعقة كبيرةالنخيل أوسكر بني فاتح(1/2 أونصة؛ 15 جرامًا)
3 واسطة فصوص الثوم
2 ملاعق كبيرة(30مل)صلصة الصويا الخفيفة
2 ملاعق كبيرة(30 مل) أحمر تايلاندي نباتي أومعجون كاري ماسامان
1 ملعقة كبيرة(15مل)مركز التمر الهندي
2 ملاعق كبيرة(30مل)زيت نباتي
رقائق الفلفل الحار المجففة، حسب الذوق (اختياري)
إذا كان لديك هاون ومدقة (موصى به):نحمص الفول السوداني في صينية خبز ذات حواف في فرن على درجة حرارة 375 درجة فهرنهايت أو فرن محمص حتى يصبح لونه بنيًا ذهبيًا غامقًا، لمدة 5 دقائق تقريبًا. ننقل الفول السوداني إلى طبق ليبرد. نمزج السكر والثوم في الهاون وندقهما بالمدقة حتى نحصل على عجينة ناعمة. نضيف الفول السوداني وندقه حتى نحصل على عجينة سميكة. نضيف صلصة الصويا ومعجون الكاري ومركز التمر الهندي ونقلب جيدًا بحركة دائرية حتى نحصل على خليط سميك متجانس. نضيف الزيت النباتي ونقلب حتى تمتزج المكونات. نضيف الماء لتخفيف الخليط حتى يصبح قوامه قابلًا للسكب ولكنه لا يزال سميكًا. نضبط الحرارة باستخدام رقائق الفلفل الحار، إذا رغبت في ذلك.
إذا كان لديك معالج طعام:اخبزي الفول السوداني في صينية خبز ذات حواف في فرن على درجة حرارة 375 درجة فهرنهايت أو فرن محمص حتى يصبح لونه بنيًا ذهبيًا غامقًا، لمدة 5 دقائق تقريبًا. انقلي الفول السوداني إلى طبق ليبرد. امزجي الفول السوداني والسكر والثوم في وعاء محضر الطعام واخفقي حتى تتكون عجينة سميكة. أضيفي صلصة الصويا ومعجون الكاري ومركز التمر الهندي والزيت واخفقي حتى تتكون عجينة متجانسة سميكة. اخفقي الماء، ملعقة كبيرة في كل مرة، حتى تصل الصلصة إلى قوام قابل للسكب ولكنه سميك. اضبطي الحرارة باستخدام رقائق الفلفل الحار، إذا رغبت في ذلك.
يمكن تخزين الصلصة في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لعدة أسابيع.
معدات خاصة
صينية خبز ذات حافة أو فرن محمصة،أو
تظهر هذه الوصفة في
حقائق التغذية(لكل وجبة) | |
---|---|
111 | سعرات حرارية |
9 جرام | سمين |
6 جرام | الكربوهيدرات |
3 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق التغذية | |
---|---|
الحصص: 8 | |
الكمية لكل وجبة | |
سعرات حرارية | 111 |
% القيمة اليومية* | |
إجمالي الدهون9 جرام | 12% |
الدهون المشبعة 1 جرام | 6% |
الكولسترول1 ملغ | 0% |
الصوديوم336mg | 15% |
إجمالي الكربوهيدرات6 جرام | 2% |
الألياف الغذائية 1 جرام | 4% |
إجمالي السكريات 3 جرام | |
بروتين3 جرام | |
فيتامين سي 1 ملغ | 4% |
الكالسيوم 13 ملغ | 1% |
الحديد 0 ملغ | 2% |
البوتاسيوم 110 ملغ | 2% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)