وصفة كعك الكراث المقلي (شوي جيان باو)

تم التحديث في 9 أغسطس 2018

كعك الكراث المقلي على الطريقة التايوانية. بيت لي

تُعَد الكعكات المقلية من الوجبات الخفيفة الشائعة في تايوان. وعلى غرار الزلابية المقلية، تُقلى الكعكات حتى تكتسب اللون الذهبي من الأسفل، ثم تُطهى بالبخار حتى تنضج الحشوة مع العجينة التي تشبه المعكرونة. وتُحشى الكعكات بأي عدد من الحشوات، من تلك التي تعتمد على الخضروات مثل هذه النسخة الكلاسيكية من الكراث الأخضر مع لمسة من الجمبري الصغير المجفف المفروم، إلى الإصدارات التي تعتمد على لحم الخنزير العصير. وعادةً ما تُصنع هذه النسخة من الثوم الأخضر الصيني المسطح ذي اللون الأخضر الغامق، والذي يُسمى أيضًا الكراث الصيني، والذي يمكن العثور عليه في الأسواق الآسيوية. ومع ذلك، فإن النكهة الرقيقة الشبيهة بفصل الربيع للكراث الشائع الأكبر حجمًا الموجود في الولايات المتحدة رائعة أيضًا، حتى لو لم يكن الكراث نابضًا بالحياة في اللون. كما أضفت أيضًا معكرونة الفاصوليا الخضراء في الحشوة، والتي تمتص بقية النكهات وتجعل الحشوة أسهل قليلاً في تشكيلها في عبوات أنيقة.

الوصفة أعيد طبعها منطعام تايوانبقلم كاثي إرواي. حقوق الطبع والنشر © 2015 لكاثي إرواي. تم استخدامه بإذن من شركة هوتون ميفلين هاركورت للنشر. جميع الحقوق محفوظة.

وصفة كعك الكراث المقلي (شوي جيان باو)

للقشرة:

  • 1 كوب دقيق متعدد الإستعمالات، بالإضافة إلى المزيد لإزالة الغبار

  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح

  • 1 ملعقة كبيرةخضروات أوزيت الفول السوداني

  • 1/3 كوب ماء

للحشوة:

  • 1 ملعقة كبيرة جمبري صغير مجفف

  • 4 الى 6 كبير الكراث، الأجزاء البيضاء والخضراء الفاتحة فقط، أو حزمة كبيرة من الثوم المعمر الصيني أو الكراث الكامل

  • 2 ملاعق كبيرةخضروات أوزيت الفول السوداني

  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح، بالإضافة إلى المزيد حسب الذوق

  • 1/4 جنيه معكرونة النشا من الفاصوليا المجففة(معكرونة خيوط الفاصوليا)

  • 1 ملعقة صغيرة زيت السمسم

  • 1/4 ملعقة صغيرة من المطحون الفلفل الأبيض، بالإضافة إلى المزيد حسب الذوق

للطبخ:

  • 2 ملاعق كبيرةخضروات أوزيت الفول السوداني

  • 1/2 كوب ماء

  1. للقشرة:امزجي الدقيق والملح في وعاء كبير. أضيفي الزيت وكمية كافية من الماء حتى تتجمع العجينة على شكل كرة. ضعي العجينة على سطح مرشوش بالدقيق واعجنيها حتى يصبح السطح ناعمًا، لمدة تتراوح بين 6 و8 دقائق. غطيها بالبلاستيك واتركيها جانبًا لترتاح لمدة تتراوح بين 20 و30 دقيقة.

  2. للحشوة:في وعاء صغير، انقعي الجمبري المجفف في حوالي [1/4] كوب من الماء لمدة 5 دقائق على الأقل، حتى ينضج قليلًا. صفيه وافرميه ناعمًا. افرمي الكراث ناعمًا.

  3. سخني الزيت النباتي في مقلاة كبيرة أو مقلاة ووك على نار متوسطة إلى عالية. بمجرد أن يسخن، أضيفي الجمبري المنقوع واطهيه مع التحريك حتى تفوح رائحته، لمدة 30 ثانية تقريبًا. أضيفي الكراث مع الملح واطهيه مع التحريك من حين لآخر، حتى ينضج وتتبخر معظم العصائر، لمدة 8 إلى 10 دقائق. يجب أن يكون لديك حوالي كوب واحد من خليط الكراث.

  4. اطهي المعكرونة وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة. صفيها جيدًا. بمجرد أن تبرد بدرجة كافية للتعامل معها، انقليها إلى لوح التقطيع واقطعيها بشكل خشن. يجب أن يكون لديك حوالي كوب واحد من المعكرونة المفرومة.

  5. في وعاء، امزجي خليط الكراث المطبوخ والمعكرونة، ثم أضيفي زيت السمسم والفلفل الأبيض وتذوقي المزيج للتتبيل، وأضيفي الملح والفلفل الأبيض حسب الرغبة.

  6. لتشكيل الكعكات، قسّم العجينة إلى 8 قطع متساوية الحجم. افرد كل واحدة على سطح مرشوش بالدقيق قليلاً إلى دائرة قطرها حوالي 4 بوصات. ضع حوالي ملعقة كبيرة من الحشوة في منتصف كل دائرة. أحضر حواف العجين بعناية إلى منتصف الكعكة لإغلاقها فوق الحشوة. تأكد من عدم وجود فجوات أو ثقوب. ضع الكعكات بحيث يكون الجانب المغلق لأسفل على سطح مرشوش بالدقيق قليلاً عند الانتهاء من كل واحدة.

  7. للطبخ:سخني الزيت في مقلاة كبيرة ذات غطاء محكم على نار متوسطة إلى عالية. بمجرد أن يسخن الزيت، رتبي أكبر عدد ممكن من الكعك في طبقة واحدة في المقلاة بحيث تظل القيعان متصلة تمامًا بالمقلاة (قد تحتاجين إلى العمل على دفعات). اطهي حتى يصبح القيعان بنيًا ذهبيًا، لمدة 2 إلى 3 دقائق. أضيفي الماء وقومي بتغطية المقلاة على الفور. اطهيها على البخار حتى يتحول لون العجين الموجود أعلى الكعك إلى شفاف وليس أبيض معتمًا، لمدة 8 دقائق تقريبًا. إذا كان لا يزال هناك سائل متبقي في المقلاة، اكشفي الغطاء واستمري في الطهي حتى يتبخر ويصبح الكعك مقرمشًا. قدميها على الفور.

تظهر هذه الوصفة في

حقائق التغذية(لكل وجبة)
381سعرات حرارية
19 جرامسمين
47 جرامالكربوهيدرات
7gبروتين

×

حقائق التغذية
الحصص: 4
الكمية لكل وجبة
سعرات حرارية381
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون19 جرام24%
الدهون المشبعة 3 جرام16%
الكولسترول3ملجم1%
الصوديوم427 ملجم19%
إجمالي الكربوهيدرات47 جرام17%
الألياف الغذائية 3 جرام12%
إجمالي السكريات 4 جرام
بروتين7g
فيتامين سي 7 ملغ33%
الكالسيوم 59 ملغ5%
الحديد 4 ملغ21%
البوتاسيوم 213 ملغ5%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)