أومليت لحم الخنزير المقلي (عجة الأرز الياباني المقلي مع صلصة أوكونومياكي)

لا تحتاج إلى أن تكون خبيرًا في الأومليت لتحضير طبق أومليت بسيط من أرز مقلي مع لحم الخنزير ومغطى بالبيض وصلصة أوكونومياكي.

تم التحديث في 6 مارس 2023

لماذا يعمل؟

  • يساعد تحميص الأرز على دفعات على إبقاء المقلاة ساخنة ولذيذة، للحصول على اللون البني المثالي والنكهة المثالية.
  • من خلال عدم لف البيض على شكل عجة حقيقية، ستجد أنه من الأسهل بكثير وضعها فوق الأرز، حيث يتم تقديم الطبق في اليابان.

يعتبر طبق أوموريسي الياباني، والذي يُعرف أيضًا باسم أوموشي وأومورايسو، طبقًا رائعًا من الأرز المقلي الذي يُقدم مع عجة. ومن السهل بشكل مدهش تحضيره في المنزل.

لقد توصلت إلى فكرة هذه النسخة من طبق أوموريس باستخدام صلصة أوكونومياكي ولحم الخنزير في نفس المطعم في اليابان حيث شاهدت الطاهي يصنع طبق أوموريس على صينية. كان المطعم المقصود في أوزو، محافظة إهيمي؛ أخبرني مرشدي أن هذا النوع من طبق أوموريس يُصنع في مطعمين فقط هناك، رغم أنني لا أستطيع أن أجزم من تجربتي الشخصية ما إذا كان أكثر شيوعًا في أماكن أخرى في اليابان.

تبدأ العملية بنفس الطريقة تمامًا: أقوم بقلي الأرز المطبوخ على دفعات ثم أنقله إلى وعاء أثناء الطهي. وبدلاً من الجزر، أستخدم بعض الكرنب المفروم، وأقوم بتحميره في زيت ساخن للغاية لتحميره وإضفاء نكهة الجوز الحلوة عليه قبل إضافة قطع من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد.

يعود الأرز إلى الطبق، ثم يُمزج كل شيء بصلصة أوكونومياكي. يمكنك شراء الصلصة من أحد المتاجر اليابانية أو عبر الإنترنت، أو يمكنك تحضيرها بنفسك عن طريق مزج أجزاء متساوية من الكاتشب وصلصة ورشيسترشاير، ثم تتبيلها بصلصة الصويا.

أرش القليل من البصل الأخضر وقليلاً من الفلفل الحار في النهاية، ثم أخرج الأرز من المقلاة وأقوم بإعداد العجة.

لتقديمه، أستخدم نفس العملية تمامًا كما هو الحال بالنسبة للاختلاف مع: تشكيل الأرز في وعاء، ووضع الأومليت الناعم فوقه، ثم رشه بصلصة أوكونومياكي والمايونيز، مع رشة صغيرة من أو نوري، وهو نوع من الأعشاب البحرية الخضراء.والذي يتم تقديمه عادة مع أوكونومياكي.

بمجرد حصولك على الأرز المطبوخ في متناول اليد (وبالمناسبة، هذا الطبق يعمل بشكل جيد مع الأرز المطبوخ الطازج أو الذي مضى عليه يوم واحد)، يمكنك تحضيره بسهولة وسرعة قدر الإمكان... طالما أنك لا تحاول الذهاب إلى النسخة المسرحية.

أغسطس 2016

وصفة أومليت الأرز المقلي بلحم الخنزير (اليابانية)

  • 2 كوبأرز السوشي الأبيض المطبوخ(12 أونصة؛350ج); انظر الملاحظات

  • 4 ملاعق كبيرة(60مل) خضار أوزيت الكانولا، مقسم

  • 1/2 كوب مفرومبصل اصفر(100ج(حوالي 1/2 بصلة متوسطة الحجم)

  • 1/2 كوب (40ج)مقطعة إلى مكعباتالملفوف الأخضر

  • 2 شرائح (50ج) شرائح رقيقة طازجةبطن الخنزيرأو لحم الخنزير المقدد

  • 1/4 كوب (60مل)أوكونومياكيالصلصة، بالإضافة إلى المزيد للتزيين (انظر الملاحظات)

  • 1 بصل أخضر

  • فلفل حريف، حسب الذوق

  • ملح كوشيروالفلفل الأسود المطحون الطازج

  • 4 كبير بيض، مضروبة مع قليل من الملح

  • مايونيز كيوبيوأو نوري، للتقديم (اختياري؛ راجع الملاحظات)

  1. إذا كنت تستخدم أرزًا عمره يوم واحد، انقله إلى وعاء متوسط ​​الحجم وفتته بيديك إلى حبيبات فردية قبل المتابعة. سخني ملعقة كبيرة (15 مل) من الزيت النباتي في مقلاة من الفولاذ الكربوني مقاس 10 بوصات أو مقلاة غير لاصقة على نار عالية حتى يبدأ في التدخين قليلاً. أضيفي نصف الأرز واطهيه مع التقليب والتقليب حتى يصبح الأرز بنيًا باهتًا ومحمصًا وله قوام مطاطي خفيف، لمدة 3 دقائق تقريبًا. انقليه إلى وعاء متوسط ​​الحجم. كرري ذلك مع ملعقة كبيرة أخرى (15 مل) من الزيت والأرز المتبقي.

    أكلات جادة / تشي آي

  2. أضف ملعقة كبيرة أخرى (15 مل) من الزيت إلى المقلاة، ثم أعدها إلى نار عالية، واتركها حتى تسخن. أضف البصل والملفوف واطبخهما مع التحريك والتقليب حتى يصبحا طريين ويتحولان إلى اللون البني الفاتح في بعض البقع، لمدة 3 دقائق تقريبًا. أضف لحم الخنزير واطبخه مع التحريك حتى ينضج تمامًا ويبدأ في التحول إلى اللون البني الفاتح، لمدة 3 دقائق تقريبًا.

    أكلات جادة / تشي آي

  3. أعيدي الأرز إلى المقلاة وقلبي حتى يمتزج جيدًا مع الخضار. أضيفي صلصة أوكونومياكي واطهيها مع التقليب والتقليب حتى تقل الصلصة وتصبح كل حبة أرز منفصلة ومغطاة بطبقة لامعة من الصلصة. أضيفي البصل الأخضر، ثم تبليه بالفلفل الحار والملح والفلفل. ضعي خليط الأرز في وعاء صغير مقاوم للحرارة، واضغطي عليه. اقلب طبق التقديم فوق وعاء الأرز، ثم قومي بتدوير الطبقين بحيث يكون الوعاء مقلوبًا فوق الطبق. ضعيه جانبًا.

    أكلات جادة / تشي آي

  4. امسحي المقلاة بمنشفة ورقية وأعيديها إلى حرارة متوسطة إلى عالية. أضيفي ملعقة كبيرة متبقية (15 مل) من الزيت وسخنيها حتى تلمع. أضيفي البيض وقلبي بسرعة باستخدام ملعقة مسطحة، مع رج المقلاة لتحريك البيض؛ تأكدي من تحريك الملعقة في جميع أنحاء المقلاة لتفتيت الخثارة وكشطها من قاع المقلاة أثناء تشكلها. توقفي عن التقليب بمجرد أن يصبح البيض مخفوقًا برفق وكريميًا (ولكن لا يزال رخوًا بدرجة كافية ليتحد في كتلة واحدة)، لمدة تتراوح من دقيقة إلى دقيقتين.

  5. باستخدام ملعقة مسطحة، افردي البيض برفق في طبقة متساوية حول المقلاة واكشطي أي قطع صغيرة حول الحواف. يجب أن يكون السطح العلوي فضفاضًا وكريميًا، ولكن إذا بدا سائلاً للغاية وخامًا، اتركيه يطهى دون تحريكه لبضع ثوانٍ أخرى. (إذا كان لا يزال يتدفق، يمكنك تحريك المقلاة لإرسال البيض السائب إلى الحواف، حيث سينضج بشكل أسرع.) ارفعي المقلاة عن النار.

    أكلات جادة / تشي آي

  6. ارفع الوعاء من الأرز؛ يجب أن يكون شكل الأرز مثل الكومة. ضع عجة مفتوحة الوجه فوق كومة الأرز. زينها بقليل من صلصة أوكونومياكي ومايونيز كيوبي، إذا كنت تستخدمها. زينها بأوراق الأونوريه، إذا كنت تستخدمها. قدمها على الفور.

    أكلات جادة / تشي آي

معدات خاصة

مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات أو

ملحوظات

يجب طهي الأرز طازجًا، ثم نشره على صينية، وتركه ليبرد لمدة 5 دقائق، أو، بدلاً من ذلك، نقله إلى وعاء مغطى بشكل فضفاض ووضعه في الثلاجة لمدة لا تقل عن 12 ساعة وحتى 3 أيام.آو نوريهو عبارة عن مسحوق من عشبة البحر الخضراء، ويمكن استبداله بنوري مقطع ناعماً، أو حذفه.أوكونومياكيالصلصة هي صلصة حلوة ولذيذة؛ ويمكن استبدالها بصلصة بول دوج أو أجزاء متساوية من صلصة ورشيسترشاير والكاتشب المتبل بصلصة الصويا. مايونيز كيوبي هو مايونيز حلو على الطريقة اليابانية؛ ويمكن استبداله بالمايونيز العادي.

اقرأ المزيد


حقائق التغذية(لكل وجبة)
769سعرات حرارية
45 جرامسمين
66 جرامالكربوهيدرات
23gبروتين

×

حقائق التغذية
الحصص: 2
الكمية لكل وجبة
سعرات حرارية769
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون45 جرام58%
الدهون المشبعة 7 جرام37%
الكولسترول393mg131%
الصوديوم1117 ملجم49%
إجمالي الكربوهيدرات66 جرام24%
الألياف الغذائية 2 جرام6%
إجمالي السكريات 16 جرام
بروتين23g
فيتامين سي 13 ملجم65%
الكالسيوم 104 ملغ8%
الحديد 3 ملغ15%
البوتاسيوم 472 ملغ10%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)