هذا الدجاج بالليمون والفلفل هو بطل نهاية الأسبوع
طري، رطب، ومليء بالحمضيات، هذا الدجاج بالليمون والفلفل طعمه مثل خليط بين الدجاج المشوي ودجاج بيكاتا.
تم النشر في 24 يناير 2025
لماذا يعمل
- يؤدي طهي نصفي الليمون إلى تخفيف حمضية الفاكهة وينتج عنه صلصة معقدة وناعمة لا تزال مشرقة.
- إن إضافة الزبدة إلى الصلصة ينتج تدريجياً صلصة كريمية مستحلبة.
لقد كانت ليلة خميس فوضوية: كان ابني البالغ من العمر 18 شهرًا يحاول شرب الماء من وعاء قطتنا، وكان القط يعوي احتجاجًا، وبعد أن نسيت أنها كانت ليلتي لطهي العشاء، كنت غارقًا في كتفي في ثلاجتي أبحث عن حل عشاء سهل. لقد وجدت بعض الدجاج والليمون الحزين في حاجة ماسة إلى الاستخدام، وقررت استخدام بيكاتا الدجاج... فقط لأدرك أنه ليس لدينا نبات الكبر أو البيض. كنت على وشك اقتراح الحبوب لتناول العشاء قبل أن أتذكر أن زميلي في المطبخ الذي يقيم في برمنغهام بولاية ألابامالقد قمت مؤخرًا بتطوير وصفة سهلة وفاخرة للدجاج بالليمون والفلفل للأكل الجاد - والتي كان لدي جميع المكونات اللازمة لها.
طري، رطب، ومليء بالحمضيات، مذاق دجاج جراي بالليمون والفلفل يشبه خليط بين الدجاج المشوي ودجاج بيكاتا. إنه ليس لذيذًا فحسب، بل يتطلب أيضًا مقلاة واحدة فقط ويتم تجميعه معًا في أقل من ساعة، مما يجعله عشاءًا مثاليًا طوال أيام الأسبوع. ولجميع الأسباب الواضحة، أصبحت منذ ذلك الحين واحدة من الوجبات المفضلة لعائلتي طوال أيام الأسبوع. وإليك كيفية صنعها.
كيفية عمل دجاج طري ورطب بالليمون والفلفل
شار الليمون الخاص بك.في حين أن العديد من الوصفات الحلوة والمالحة تشتمل على نكهة الليمون الخام أو عصيره أو شرائحه، تتخذ جراي أسلوبًا سهلاً ولكن ذكيًا هنا: فهي تقطع نصف ليمونة، ثم تطبخها مقطعة إلى أسفل في المقلاة حتى تصبح بنية اللون بشكل جيد، مما يمنح الطبق مظهرًا مشرقًا. ملاحظة بالكراميل.
غمس الدجاج في الدقيق.إن تغطية صدور الدجاج بطبقة متساوية من الدقيق يساعد على امتصاص أي رطوبة زائدة ويمنح الدواجن مظهرًا خارجيًا جافًا يكتسب اللون البني بالتساوي، وهذه خدعة مدير التحرير لدينايستخدم في بلده.
احرق، اخبز، واستريح الدجاج الخاص بك.للحفاظ على الدجاج طريًا ولطيفًا مع تقشير الجلد أيضًا، قومي بتحميره بحيث يكون الجلد في مقلاة. اخبزيها حتى تصل إلى 160 درجة فهرنهايت (71 درجة مئوية) على مقياس حرارة سريع القراءة، ثم اتركيها ترتاح. بينما يستريح الدجاج، ستستمر درجة حرارته في الارتفاع إلى 165 درجة فهرنهايت. تسمح هذه الراحة أيضًا لعصائر الدجاج بالتوزيع بالتساوي في جميع أنحاء اللحم، مما يؤدي إلى الحصول على دجاج رطب وطري.
للحصول على صلصة كريمية، قلل كمية النبيذ وأضف الزبدة تدريجيًا.بعد إزالة الدجاج، سوف تذوب المقلاة بالنبيذ الأبيض، ثم تقللها إلى النصف. يؤدي هذا إلى إزالة الكحول، مما يمنع النبيذ من نقل النكهة القاسية للنبيذ الخام إلى الصلصة، كما يركز سكريات النبيذ، مما يعطي قوام الصلصة. بمجرد أن ينخفض حجم النبيذ، من المهم دمج الزبدة ببطء مع الخفق باستمرار لضمان استحلاب الصلصة بشكل صحيح. كمحرر سابق لـ Serious Eatsلديه"إن الجمع بين التحريك وتحريك المقلاة والفقاعات القوية سوف يؤدي إلى استحلاب الزبدة في الصلصة وتقسيمها إلى قطرات صغيرة يتم توزيعها بعد ذلك في جميع أنحاء السائل."
على الرغم من أن كل هذا يبدو خياليًا، إلا أن هذه الوجبة تأتي معًا في أقل من ساعة - ولكن مذاقها كما لو كنت تطبخها طوال اليوم.ببساطة أضف بعض الأرز،، أووجانب نباتي بسيط مثل البخار أووستكون جاهزًا لأمسية خالية من الفوضى، على الأقل في قسم العشاء.
تم تطوير هذه الوصفة بواسطة ميليسا جراي. تمت كتابة الملاحظة الرئيسية بواسطة جينيفيف يام.
هذا الدجاج بالليمون والفلفل هو بطل نهاية الأسبوع
وضع الطبخ(حافظ على الشاشة مستيقظة)
1واسطةليمون(5 أوقية;141ز)
1/2 كوب دقيق لجميع الأغراض(2 1/4 أوقية; 64ز)
4خالي من العظم، مقشر على الجلدصدور الدجاج(12 أوقية;340ز) ، ربت حتى يجف
2 3/4 ملاعق صغيرةكريستال الماسملح كوشير، مقسم؛ بالنسبة لملح الطعام، استخدم نصف الكمية
1 ملعقة صغيرةطازجةالفلفل الأسود المطحون، مقسمة، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
1/4 كوب(60مل)زيت الزيتون البكر الممتاز
1/3 كوب(90مل)النبيذ الأبيض
4 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة(2 أوقية;57ز)،مكعبات
1 ملعقة كبيرة زعتر طازجأوراق، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط، وقم بالتسخين المسبق إلى 400 درجة فهرنهايت (205 درجة مئوية). باستخدام مبشرة صغيرة الحجم، اطحني قشر الليمون للحصول على ملعقتين صغيرتين من القشر؛ جانبا. نصف الليمون بالعرض. توضع جانباً بشكل منفصل عن الحماس.
الأكل الجاد / فريد هاردي
في وعاء واسع ومسطح، ضعي الدقيق في طبقة متساوية. يرش الدجاج بالتساوي مع 2 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 3/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود. العمل مع صدر دجاج واحد في كل مرة، ثم غمس الدجاج في الدقيق، والتخلص من الزائد. انقليها إلى طبق، وكرري ذلك مع صدور الدجاج المتبقية؛ جانبا.
الأكل الجاد / فريد هاردي
في مقلاة من الحديد الزهر أو الفولاذ المقاوم للصدأ مقاس 12 بوصة، قم بتسخين الزيت على نار متوسطة حتى يلمع. أضف أنصاف الليمون المحفوظة، وقطع الجوانب لأسفل، واطهيها دون إزعاج، حتى تبدأ الحواف في التحول إلى اللون البني، لمدة 5 دقائق تقريبًا. إزالة نصفين الليمون من المقلاة. جانبا. زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية. يُضاف الدجاج إلى المقلاة، بحيث تكون جوانب الجلد للأسفل، ويُطهى مع تدوير المقلاة حسب الحاجة، حتى يصبح الجلد بنيًا ذهبيًا ومقرمشًا، لمدة 6 إلى 8 دقائق. باستخدام الملقط، قومي بقلب صدور الدجاج بعناية، بحيث يكون الجلد لأعلى، ثم أعيدي أنصاف الليمون إلى المقلاة، ثم قطعي الجوانب لأسفل. إزالة من الحرارة.
الأكل الجاد / فريد هاردي
ضعي المقلاة في الفرن واخبزيها حتى يُسجل مقياس الحرارة المُدخل في الجزء الأكثر سمكًا من الدجاج 160 درجة فهرنهايت (71 درجة مئوية) على مقياس حرارة سريع القراءة، لمدة 15 إلى 18 دقيقة. دع الراحة 5 دقائق. ستستمر درجة الحرارة في الارتفاع إلى 165 درجة فهرنهايت (74 درجة مئوية). انقل صدور الدجاج إلى طبق. خيمة فضفاضة مع رقائق معدنية للتدفئة، واتركها ترتاح أثناء تحضير الصلصة. عصير أنصاف الليمون المكرمل للحصول على ملعقتين كبيرتين من العصير؛ ضع العصير جانبا. لا تمسح المقلاة نظيفة.
الأكل الجاد / فريد هاردي
للصلصة:بينما يستريح الدجاج، أعد المقلاة إلى متوسطة إلى عالية. أضف ربع ملعقة صغيرة متبقية من الملح والفلفل إلى المرق في المقلاة. يُطهى مع التحريك باستمرار لمدة دقيقة واحدة. يُضاف النبيذ ويُطهى مع التحريك باستمرار حتى ينخفض إلى النصف لمدة دقيقتين تقريبًا.
الأكل الجاد / فريد هاردي
أضف الزبدة. يُطهى مع الخفق باستمرار حتى تذوب الزبدة لمدة دقيقة واحدة تقريبًا. انخفاض الحرارة إلى متوسطة. يُطهى مع الخفق باستمرار حتى تتشكل صلصة كريمية مستحلبة لمدة دقيقة واحدة تقريبًا. (عندما تصبح جاهزة، يجب أن تغطي الجزء الخلفي من الملعقة، ويجب أن يترك إصبعك من خلالها أثرًا.) اخفقي عصير الليمون والزعتر المحفوظ. تُسكب الصلصة فوق الدجاج ويُزيّن بالفلفل الأسود المطحون الطازج والزعتر وبرش الليمون المحفوظ.
الأكل الجاد / فريد هاردي
معدات خاصة
مبشرة صغيرة الحجم، مقلاة من الحديد الزهر المطلي بالمينا مقاس 12 بوصة أو مقلاة من الفولاذ المقاوم للصدأ، ومقياس حرارة للقراءة الفورية، ومخفقة
التقدم والتخزين
من الأفضل تقديم الدجاج والصلصة في اليوم التالي، ولكن يمكن تخزين بقايا الطعام بأمان لمدة تصل إلى 4 أيام في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة.
حقائق التغذية(لكل حصة) | |
---|---|
447 | سعرات حرارية |
28 جرام | سمين |
16 جرام | الكربوهيدرات |
29g | بروتين |
×
حقائق التغذية | |
---|---|
الوجبات: 4 | |
المبلغ لكل وجبة | |
سعرات حرارية | 447 |
% القيمة اليومية* | |
إجمالي الدهون28 جرام | 36% |
الدهون المشبعة 10 جرام | 50% |
الكولسترول103 ملغ | 34% |
الصوديوم932mg | 41% |
إجمالي الكربوهيدرات16 جرام | 6% |
الألياف الغذائية 2 جرام | 6% |
إجمالي السكريات 1 جرام | |
بروتين29g | |
فيتامين سي 20 ملغ | 98% |
كالسيوم 35 ملغ | 3% |
حديد 2 ملغ | 12% |
بوتاسيوم 311 ملغ | 7% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمقدار مساهمة العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب المعلومات الغذائية باستخدام قاعدة بيانات المكونات وينبغي اعتبارها تقديرية.)