الفوكاشيا محلية الصنع

لا داعي للقلق بشأن الخبز المخمر. يمكنك بدلاً من ذلك تحضير خبز الفوكاشا بدون عجن.

تم التحديث في 17 أغسطس 2024

لماذا يعمل؟

  • تُنتج العجينة عالية الترطيب المصنوعة من دقيق الخبز فطيرة فوكاشيا بقشرة مقرمشة للغاية تظل طرية ولزجة. يُنتج التخمير البارد للعجين طوال الليل نكهة معقدة وارتفاعًا متساويًا.
  • يساعد طي العجين على دمج الهواء (للحصول على فتات أكثر تناسقًا) والتخلص من ثاني أكسيد الكربون الزائد (الذي يمكن أن يثبط نشاط الخميرة)، مع تعزيز شبكة الجلوتين (للحصول على مضغ أفضل).

إذا كنت مثلنا، فربما تكون قد شعرت مؤخرًا بالحسد تجاه العجين أثناء تصفحك لسيل لا ينتهي من الخبز الجميل المصنوع منزليًا على وسائل التواصل الاجتماعي. لكن صنع خبز العجين المخمر قد يكون أمرًا شاقًا للغاية، لذا ابدأ بخبز الفوكاشا، وهو خبز أسهل، يمكنك غمس أصابع قدميك في المسبح (أو يشبه المسبح* إذا كنت ترغب في التباهي به)، ومناسب للحجر الصحي.

أكلات جادة / جريج دوبري

على عكس الخبز المخمر، الذي يتطلب منك إطعام طفل جائع كل يوم، فإن خبز الفوكاشا لا يحتاج إلى تدخل يدوي في الغالب. كما أنه لا يتطلب أي معدات خاصة باستثناء الميزان الرقمي. فهو مصنوع من عجينة عالية الرطوبة (80% في هذه الحالة)، ويتماسك بسرعة في وعاء ولا يحتاج إلى عجن.

بالنسبة لفطيرة الفوكاشا البسيطة بزيت الزيتون، بدأنا بنفس العجينة من، تم تقليص حجمها فقط لصنع فطيرة فوكاشيا كبيرة في مقلاة من الحديد الزهر.

من أجل إعطاء الفوكاشيا فتاتًا طريًا ومفتوحًا مع الكثير من الرفع، نقوم بطي العجين عدة مرات قبل تخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام. تتضمن عملية الطي الهواء في العجين للحصول على فتات أكثر تناسقًا، مع تعزيز شبكة الجلوتين الخاصة به لتحسين المضغ. تنتج خطوة التخمير المبردة الأطول نكهة معقدة لا يمكن أن تنتجها التخمير السريع والدافئ.

أكلات جادة / فيكي واسيك

عندما تكون العجينة جاهزة للخبز، تملأ بسهولة مقلاة من الحديد الزهر (يمكن استخدام مقلاة مقاس 10 أو 12 بوصة لهذه الوصفة)، دون الحاجة إلى شدها، وذلك بفضل نسبة الترطيب العالية. ولإضفاء نكهة مميزة، يمكنك تتبيل الفوكاشيا ببساطة بزيت الزيتون وملح البحر الخشن - على الرغم من أنه يمكنك إضافة إضافات أخرى إذا رغبت في ذلك. بعد أقل من 30 دقيقة في فرن ساخن، ستكافأ بفوكاشيا مقرمشة ذهبية اللون وجاهزة للالتهام - مباشرة بعد أن تلتقط فخاخ الخبز المطلوبة لإنستغرام.

*هذا بعض الفكاهة الخبز هناك.

ابريل 2020

وصفة الفوكاشيا محلية الصنع

  • 500ج خبزأو لجميع الأغراضدقيق(17.5 أونصة؛ حوالي 3 1/4 كوب)، راجع الملاحظة

  • 10جكريستال الماسملح كوشير(0.4 أونصة؛ 2 1/2 ملعقة صغيرة)؛ بالنسبة لملح الطعام، استخدم حوالي نصف الكمية بالحجم أو نفس الوزن

  • 4ج الخميرة الجافة الفورية، مثل SAF (0.1 أونصة؛ 1/2 عبوة أو ملعقة صغيرة مدورة)

  • 400جدرجة حرارة الغرفةماء(14.1 أونصة؛ 1 1/2 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة)

  • 68ج زيت الزيتون البكر الممتاز(2.4 أونصة؛ 5 ملاعق كبيرة)، مقسمة

  • خشنملح البحر، مثلمالدونزهرة الملح الذهبية

  1. للعجينة:امزجي الدقيق والملح والخميرة في وعاء كبير واخفقيهم معًا حتى يصبح الخليط متجانسًا. أضيفي الماء وقلبي بملعقة خشبية حتى لا يتبقى دقيق جاف، لمدة دقيقتين تقريبًا. أضيفي 20 جرامًا (0.7 أونصة؛ 1 1/2 ملعقة كبيرة) من زيت الزيتون وقلبي حتى تمتزج المكونات، واستخدمي يديك إذا لزم الأمر لخلط الزيت في العجين. غطيها بغلاف بلاستيكي، ثم اتركيها ترتاح في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة.

  2. أزيلي الغلاف البلاستيكي (لكن لا تتخلصي منه)، وباستخدام مكشطة وعاء مدهونة قليلاً بالزبدة، اطوي العجينة فوق نفسها عن طريق رفع حافة العجينة وطويها باتجاه المنتصف. اقلب الوعاء 45 درجة واطوي العجينة مرة أخرى؛ كرري حركة التقلب والطي 4 مرات أخرى (إجمالي 6 طيات). غطيها بإحكام بغلاف بلاستيكي مخصص واتركيها ترتاح لمدة 15 دقيقة.

  3. كرر عملية الطي بأكملها مرة أخرى. قم بتغطية الوعاء بإحكام بغلاف بلاستيكي، ثم ضعه في الثلاجة لمدة 18 ساعة على الأقل أو حتى 3 أيام.

  4. خبز الفوكاشيا:أخرجي العجينة من الثلاجة واتركيها في درجة حرارة الغرفة لمدة 10 دقائق. رشي سطح العجينة بالقليل من الدقيق، ثم انقليها إلى سطح عمل مرشوش بالدقيق. شكليها عن طريق إمساكها بيديك المرشوشتين بالدقيق جيدًا ووضع العجينة تحتها، ثم لفها حتى تتشكل كرة محكمة.

  5. اسكبي 27 جرامًا (1 أونصة؛ ملعقتان كبيرتان) من زيت الزيتون في مقلاة من الحديد الزهر مقاس 10 أو 12 بوصة وافرديها على السطح الداخلي بالكامل (بما في ذلك الحافة) بيديك. انقلي العجينة إلى المقلاة، واقلبيها لتغطيها بالزيت، وضعي جانب اللحام لأسفل، وافرديها برفق بيديك لملء المقلاة بالكامل (لا تقلقي إذا لم تمتد العجينة بالكامل إلى الحواف). غطيها بإحكام بغلاف بلاستيكي واتركيها ترتفع في درجة حرارة الغرفة حتى تصبح العجينة طرية ومنتفخة للغاية ويتضاعف حجمها تقريبًا، لمدة تتراوح من ساعة ونصف إلى ساعتين.

  6. قبل ساعة من الخبز، اضبطي رف الفرن على الوضع الأوسط السفلي. ضعي حجر الخبز أو فولاذ الخبز عليه، وسخني الفرن إلى 500 درجة فهرنهايت (260 درجة مئوية). باستخدام أطراف أصابعك، اضغطي على العجينة برفق ومديها لملء جميع زوايا المقلاة بالتساوي. ارفعي أحد حواف العجينة للسماح للفقاعات الهوائية الموجودة أسفلها بالهروب وكرري ذلك، وحركي العجينة حولها حتى لا تبقى فقاعات هواء كبيرة أسفلها وتنتشر العجينة بالتساوي حول المقلاة. باستخدام أطراف أصابعك، اضغطي برفق على سطح العجينة لتكوين غمازات صغيرة. رشي 20 جرامًا المتبقية (0.7 أونصة؛ 1 1/2 ملعقة كبيرة) من زيت الزيتون فوق العجينة، ثم رشي ملح البحر الخشن.

  7. انقلي المقلاة إلى الفرن، وضعيها فوق حجر الخبز، واخبزيها، مع تدوير المقلاة في منتصف عملية الخبز، حتى يصبح الجزء العلوي بنيًا ذهبيًا والجزء السفلي بنيًا ذهبيًا ومقرمشًا عند رفعها بملعقة رفيعة، لمدة تتراوح من 25 إلى 30 دقيقة. اتركي الفوكاشيا تبرد في المقلاة لمدة 5 دقائق، ثم استخدمي ملعقة رفيعة لنقل الفوكاشيا إلى رف سلكي داخل صينية خبز بحافة. ​​ضعي ملعقة أو فرشاة من أي زيت زيتون متبقي في المقلاة فوق الفوكاشيا، واتركيها تبرد لمدة 10 دقائق على الأقل قبل التقطيع. قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.

معدات خاصة

,,، 10 بوصة أو 12 بوصة,

ملحوظات

تُعطي الفوكاشيا المصنوعة من دقيق الخبز الغني بالبروتين أفضل النتائج، ولكن الدقيق متعدد الأغراض يعمل أيضًا.

التحضير المسبق والتخزين

من الأفضل الاستمتاع بخبز الفوكاشيا فورًا، ولكن يمكن تخزين الفوكاشيا المتبقية في كيس ورقي في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى يومين. أعد تسخينها في فرن على درجة حرارة 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية) لمدة 10 دقائق تقريبًا قبل التقديم.

اقرأ المزيد

حقائق التغذية(لكل وجبة)
302سعرات حرارية
10 جرامسمين
46 جرامالكربوهيدرات
8 جرامبروتين

×

حقائق التغذية
الحصص: 6 إلى 8
الكمية لكل وجبة
سعرات حرارية302
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون10 جرام12%
الدهون المشبعة 1 جرام7%
الكولسترول0 ملغ0%
الصوديوم561 ملجم24%
إجمالي الكربوهيدرات46 جرام17%
الألياف الغذائية 2 جرام6%
إجمالي السكريات 0 جرام
بروتين8 جرام
فيتامين سي 0 ملغ0%
الكالسيوم 11 ملغ1%
الحديد 1 ملغ3%
البوتاسيوم 67 ملغ1%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)