الوجبة الهندية الاحتفالية التي أصنعها عندما أشعر بالحنين إلى الوطن
يُطهى الجرام الأسود والفاصوليا مع التوابل والكريمة والزبدة لدال ماخاني - وهي وجبة غنية ومريحة مخصصة عادةً للمناسبات الخاصة في الهند.
لماذا يعمل
- يضمن نقع الدال لمدة ثلاث ساعات على الأقل أن تصبح الحبوب طرية وكريمية عند طهيها.
- يؤدي طهي البقوليات حتى تصبح طرية ومتفتتة إلى إطلاق النشويات في الدال، مما يساعد على زيادة سماكته.
- الزبدة والكريمة الثقيلة تعطي الدال ماخاني ثراءً مميزًا.
يُعرف الطاهي الهندي كوندان لال جوجرال على نطاق واسع بأنه مخترع دجاج الزبدة، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أنه من المفترض أيضًا أنه عبقري الطهي وراء دال ماخاني، وهو طبق فاخر ولذيذ من الجرام الأسود والفاصوليا والتوابل. ينضج مع الكريمة والزبدة. في الهند، يتم تناول هذا الطبق عادةً في المطاعم أو أثناء الاحتفالات مثل حفلات الزفاف أو أعياد الميلاد.
مثل الدجاج بالزبدة، دال ماخاني غني وكريمي ومتبل بعمق. كانت فكرة جوجرال هي تناول أوراد دال - وهو عبارة عن نبض ريفي أسود بسيط يظهر بشكل كبير في الطبخ البنجابي - ورفع مستواه عن طريق طهي البقول ببطء مع الزبدة والكريمة. والنتيجة هي وجبة غنية ومريحة معطرة بالكزبرة والكمون والجرام ماسالا.
الأكل الجاد / تشي آي
نظرًا لأن دال ماخاني مخصص عادةً لوجبات المطاعم والاحتفالات، فهو ليس شيئًا تصنعه والدتي في المنزل، كما أنه ليس شيئًا علمتني عائلتي تحضيره. عندما انتقلت إلى نيويورك من مومباي في عام 2014، كان من الصعب العثور على دال ماخاني الذي كنت راضيًا عنه. لقد صادفت العديد من إصدارات المطاعم التي كانت حلوة جدًا أو تحتوي على الكثير من الكريمة، مع نكهات التوابل الخافتة. بعد أن شعرت بالذهول من الخيارات المتاحة بالقرب مني، قررت أن أتوصل إلى وصفتي الخاصة لدال ماخاني. يحتوي الإصدار أدناه على كل ما أحبه في دال ماخاني: إنه عطر يحتوي على الكثير من الزنجبيل والثوم والكزبرة والكمون والغارام ماسالا، وله عمق لذيذ من الطماطم، ويحتوي على القدر المناسب من الكريمة.
ما هو أوراد دال؟
غالبًا ما يتم الخلط بين أوراد دال، أو الجرام الأسود، والعدس الأسود. على الرغم من أنها قد تبدو مشابهة للعدس، إلا أن أوراد دال يشير إلى غرام أسود كامل الجلد. الفاصوليا صغيرة ومستديرة ولها قوام كريمي عند طهيها. يحافظ أوراد دال على شكله عند طهيه ببطء، مما يمنح دال ماخاني قوامه اللذيذ. من ناحية أخرى، قد يشير العدس الأسود الحقيقي إلى عدس البيلوغا، الذي يتشابه في المظهر ولكنه يختلف في النكهة والملمس؛ إنهم يطبخون بشكل أسرع بكثير وأكثر صلابة من الجرام الأسود ويفتقرون إلى دسم أوراد دال.
الأكل الجاد / تشي آي
التقنيات الأساسية لإعداد دال ماخاني بجودة المطاعم في المنزل
- نقع الفاصوليا.يعد نقع أوراد دال خطوة أساسية عند صنع دال ماخاني. أولاً، يعمل النقع على تليين القشرة الخارجية القاسية للبقول ويقلل وقت الطهي الإجمالي بينما يساعد أيضًا على طهي الحبوب بشكل متساوٍ. يعد النقع مهمًا بشكل خاص للحصول على الملمس الكريمي الناعم الذي يشتهر به دال ماخاني. بالإضافة إلى ذلك، فإن النقع يجعل الدال أسهل في الهضم.
- ينضج حتى دسم.يعد الطهي البطيء لـ urad dal أمرًا ضروريًا ويمنح الدال قوامًا مخمليًا. أثناء طهي الجرام، يتحلل قليلاً، ويطلق النشويات في السائل للحصول على قوام كريمي سميك. يسمح الطهي البطيء أيضًا باختلاط النكهات وينتج عنه طبق لذيذ ومتبل بعمق.
- لا تخطي منتجات الألبان.لا تأتي كريمة دال ماخاني المميزة من الدال نفسه فحسب، بل أيضًا من الإضافة السخية للزبدة والقشدة، والتي يتم غليها ببطء مع البقول لتكوين ملمس فاخر يذوب في الفم. على الرغم من وجود العديد من البدائل الخالية من الألبان للزبدة والقشدة، إلا أنني لم أجرّبها بنفسي ولا أستطيع شخصيًا ضمان نجاح الوصفة - أو أن تكون لذيذة تمامًا - مع البدائل الخالية من الألبان.
- البهارات ضرورية.الكمون والكزبرة والجرام ماسالا والقليل من مسحوق الفلفل الحار هي التوابل الرئيسية التي تمنح الطبق عمقه ودفئه. تتم موازنة هذه التوابل بعناية لتكوين طبق متبل بشكل معتدل ولكنه ذو نكهة مكثفة. تضفي الطماطم نكهة منعشة خفيفة تخترق ثراء الزبدة والكريمة، مما يضيف طبقة من التعقيد إلى الطبق. في حين أن دال ماخاني يتمتع بقاعدة كريمية غنية، فإن مزيج التوابل يضمن عدم الشعور بالثقل الزائد.
الأكل الجاد / تشي آي
كيفية خدمة دال ماخاني
غالبًا ما يتم الاستمتاع بـ دال ماخاني مع أرز نان الدافئ أو أرز الجيرا (الأرز مع بذور الكمون)، وكلاهما يكمل بشكل مثالي قوامه الكريمي ونكهاته القوية. ولكن إذا لم يكن لديك أي منهما، فلا داعي للقلق، فهو أيضًا لذيذ بمفرده أو مع شريحة من الخبز المحمص. إضافة نهائية من الكريمة الطازجة وقطعة من الزبدة قبل التقديم مباشرة تعزز ثراء دال ماخاني المميز. اصنعها لمناسبة خاصة أو في إحدى ليالي الأسبوع لتحويل يوم حافل إلى مناسبة خاصة.
الوجبة الهندية الاحتفالية التي أصنعها عندما أشعر بالحنين إلى الوطن
وضع الطبخ(حافظ على الشاشة مستيقظة)
لمعجون الزنجبيل والثوم:
قطعة واحدة مقاس 2 بوصةزنجبيل(حوالي 1 أونصة؛ 30 جم)، مقشرة
6واسطةقرنفل ثوم(1 أونصة؛ 30 جم)، مقشرة
بالنسبة للدال:
1 كوب ثمر أسود مجففدال(8 أونصة؛226ز)، مغسولة ومصفاة
1/3 كوبالمجففةراجماأو الفاصوليا الحمراء (2 1/2 أوقية؛ 70 جرام)
1المجففةورقة الغار
6 ملاعق كبيرة(90مل)زيت نباتي
2 ملاعق صغيرة معجون الزنجبيل والثوم(انظر أعلاه)
2 ملعقة كبيرة(16زالأحمر الكشميريشيليمسحوق
1 ملعقة كبيرة(7ز)كزبرة مطحونة
1 ملعقة كبيرة(8ز)الكمون المطحون
1 كوب الطماطم المطحونة المعلبة(انظر الملاحظات)
1/2 ملعقة صغيرة جارام ماسالا
1 ملعقة كبيرةبالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة من الماس كريستال كوشيرملح، مقسم؛ بالنسبة لملح الطعام، استخدم نصف الكمية
1/2 كوب (120مل)كريم ثقيل
2 ملاعق كبيرةزبدة غير مملحة(حوالي 1 أونصة؛28ز)، بالإضافة إلى المزيد في الأعلى
لمعجون الزنجبيل والثوم:باستخدام محضرة طعام صغيرة، اهرسي الزنجبيل والثوم وملعقة كبيرة (15 مل) من الماء حتى يتكون معجون ناعم، لمدة دقيقتين تقريبًا. بدلًا من ذلك، يمكنك استخدام الهاون والمدقة لطحن الزنجبيل والثوم لتكوين عجينة ناعمة؛ ينقل إلى وعاء صغير ويقلب في ملعقة كبيرة (15 مل) من الماء. ضع جانبا.
الأكل الجاد / تشي آي
بالنسبة للدال:في وعاء كبير، قم بخلط الأوراد الأسود والفاصولياء وقم بتغطيتها بمقدار 2 بوصة بالماء البارد. نقع لمدة لا تقل عن 3 ساعات وحتى 24 ساعة. باستخدام يديك، قم بتحريك الدال والفاصوليا بقوة حتى يتحول الماء إلى غائم، لمدة 30 ثانية تقريبًا. باستخدام مصفاة شبكية دقيقة، صفي البقوليات، وتخلصي من الماء العكر.
الأكل الجاد / تشي آي
في وعاء متوسط أو فرن هولندي، قم بجمع الدال والفاصوليا وورق الغار و2 لتر (1.9 لتر) من الماء و1 ملعقة كبيرة ملح. يُغلى المزيج على نار عالية. خففي الحرارة إلى متوسطة - منخفضة واتركيها على نار خفيفة، مغطاة، مع التحقق من حين لآخر لإزالة أي رغوة تتجمع في الأعلى، حتى تصبح الدال والفاصوليا طرية وتتفكك بسهولة عند الضغط عليها بين أصابعك، حوالي 45 دقيقة. بمجرد طهيها، يجب أن يكون هناك حوالي بوصة واحدة من الماء فوق الدال والفاصوليا؛ إذا تجاوز الماء 1 بوصة، قم بإزالة الماء الزائد بمغرفة حتى يغطي الماء المتبقي الدال والفاصوليا بحوالي 1 بوصة. ينبذ. باستخدام هراسة البطاطس أو ظهر ملعقة خشبية، اهرسي ثلث كمية الخليط.
الأكل الجاد / تشي آي
في قدر متوسطة الحجم، سخني الزيت على نار متوسطة حتى يلمع. يُضاف معجون الزنجبيل والثوم ويُطهى مع التحريك بشكل متكرر حتى تفوح رائحته لمدة دقيقتين تقريبًا. يُضاف مسحوق الفلفل الحار والكزبرة والكمون وما تبقى من ملعقة صغيرة من الملح ويُطهى مع التحريك بشكل متكرر حتى تفوح رائحته لمدة 2 إلى 3 دقائق. تُضاف الطماطم وتُطهى حتى يصبح الخليط داكنًا قليلاً ويبدأ الزيت في الانفصال، لمدة 4 إلى 6 دقائق.
الأكل الجاد / تشي آي
يُضاف خليط الطماطم المتبل إلى الدال المطبوخ ويُحرَّك المزيج. يُغلى المزيج على نار خفيفة ويُتبل بالملح حسب الرغبة. أضيفي الكريمة الثقيلة والجرام ماسالا واتركيه على نار خفيفة حتى يبدأ الخليط في التكاثف، لمدة 2 إلى 3 دقائق. أضيفي ملعقتين كبيرتين من الزبدة. يُقدم الطبق على الفور مع الأرز الأبيض المطهو على البخار، أو الروتي، أو كمرافق لأي وجبة هندية، ويُضاف إليه المزيد من الزبدة، إذا رغبت في ذلك.
الأكل الجاد / تشي آي
التقدم والتخزين
يمكن تبريد دال ماخاني في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أيام وتجميدها لمدة تصل إلى شهر واحد. لذوبان الجليد، والسماح للجلوس في الثلاجة بين عشية وضحاها.
ملحوظات
لا تستبدل أوراد دال بالعدس الأسود.
يمكن استخدام 4 ملاعق كبيرة (84 جم) من معجون الزنجبيل والثوم المباع في المتجر بدلاً من المعجون الطازج في الخطوة 4.
لاستخدام الطماطم الطازجة بدلاً من المعلبة، استخدم محضرة الطعام أو الخلاط الغاطس لهرس 3 حبات طماطم متوسطة ناضجة واستخدمها بدلاً من كوب واحد من الطماطم المعلبة المقطعة.
حقائق التغذية(لكل حصة) | |
---|---|
448 | سعرات حرارية |
38 جرام | سمين |
23g | الكربوهيدرات |
8 جرام | بروتين |
×
حقائق التغذية | |
---|---|
الوجبات: 4 | |
المبلغ لكل وجبة | |
سعرات حرارية | 448 |
% القيمة اليومية* | |
إجمالي الدهون38 جرام | 49% |
الدهون المشبعة 11 جرام | 54% |
الكولسترول42 ملغ | 14% |
الصوديوم2076 ملغ | 90% |
إجمالي الكربوهيدرات23g | 8% |
الألياف الغذائية 7 جرام | 24% |
إجمالي السكريات 6 جرام | |
بروتين8 جرام | |
فيتامين سي 20 ملغ | 101% |
كالسيوم 109مجم | 8% |
حديد 5 ملغ | 25% |
بوتاسيوم 575 ملغ | 12% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمقدار مساهمة العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب المعلومات الغذائية باستخدام قاعدة بيانات المكونات وينبغي اعتبارها تقديرية.)