وصفة صلصة الفاصولياء السوداء مع شراب القيقب

تم التحديث في 29 أغسطس 2018

تتميز فول الصويا الأسود المخمر على الطريقة الصينية بمذاقها المالح الذي يجذب الأنظار، كما أنها تتميز بطعمها اللذيذ. وهنا تتحول نكهتها المخمرة إلى صلصة غمس لذيذة بمساعدة شراب القيقب وزبدة الفول السوداني الكريمية وقليل من زيت الفلفل الحار للحصول على بعض الحرارة الدافئة. وهي مثالية كصلصة غمس للزلابية، كما أنها لذيذة مع الدجاج المشوي وشرائح لحم الخنزير المشوية.

وصفة صلصة الفاصولياء السوداء مع شراب القيقب

  • 4 ملاعق كبيرةالصينية أومعجون الفاصولياء السوداء المخمرة على الطريقة الكورية

  • 2 ملاعق كبيرة زبدة الفول السوداني الكريمية

  • 2 ملاعق كبيرة شراب القيقب

  • 4 ملاعق صغيرة زيت الفلفل الحار

  • 6 ملاعق كبيرة ماء

  1. في وعاء صغير، امزج معجون الفاصولياء السوداء وزبدة الفول السوداني وشراب القيقب وزيت الفلفل الحار. قلّب حتى تمتزج المكونات، ثم أضف الماء حتى تمتزج جيدًا. قدم الطبق.

تظهر هذه الوصفة في

حقائق التغذية(لكل وجبة)
63سعرات حرارية
4 جرامسمين
6 جرامالكربوهيدرات
1 جرامبروتين

×

حقائق التغذية
الحصص: 8
الكمية لكل وجبة
سعرات حرارية63
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون4 جرام5%
الدهون المشبعة 1 جرام3%
الكولسترول0 ملغ0%
الصوديوم20 ملغ1%
إجمالي الكربوهيدرات6 جرام2%
الألياف الغذائية 1 جرام3%
إجمالي السكريات 3 جرام
بروتين1 جرام
فيتامين سي 0 ملغ0%
الكالسيوم 9 ملغ1%
الحديد 0 ملغ1%
البوتاسيوم 54 ملغ1%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)