وصفة خبز الجريسيني بالسميد والسمسم | إيطالية بحتة

تم التحديث في 15 مايو 2019

"إنه مثل وجبة إضافية من أفضل جزء من الخبز؛ القشرة البنية المقرمشة المغطاة بالسمسم في شكل مركز."

السميد، أوسميد، هو الدقيق الذهبي الباهت المطحون بشكل خشن والمصنوع من القمح القاسي، وهو الأصعب والأكثر صلابة.ألذ طعمالقمح المزروع في إيطاليا. أحب اللون المميز والطعم الحلو الخفيف الذي يضفيه على الخبز والمعكرونة والبسكويت، وخاصة عند دمجه مع النكهة المحمصة لبذور السمسم. أرغفة السميد والسمسم هي عادة ما أتناولها عند شراء الخبز الإيطالي، وأنا حقًا متحمس لهذا المزيج في خبز العصي، أوأعواد الخبزباللغة الإيطالية. إنه مثل حصة إضافية من أفضل جزء من الخبز؛ القشرة البنية المقرمشة المغطاة بالسمسم في شكل مركز.

يتم زراعة القمح الصلب في جميع أنحاء إيطاليا، وهو محصول مهم للمناطق الجنوبية منبازيليكاتا,كالابريا,موليزوخاصةبولياتُعرف هذه المنطقة باسم "سلة خبز إيطاليا". تغطي حقول القمح القاسي سهول بوليا، مع نسائم البحر الأدرياتيكي اللطيفة والتربة الخصبة التي تتحد معًا لإنتاج القمح اللذيذ الذي يُطحن إلى دقيق لمطاحن المعكرونة في باري ومخابز الخبز في ألتامورا.

العثور على دقيق السميد الإيطالي ليس بالأمر الصعبفي منطقة نيويورك، أو في أي جزء من البلاد به متاجر متخصصة في المنتجات الإيطالية؛ يمكنك حتى شراءها عبر الإنترنت. لقد وجدت حقيبتي في أحد المتاجر الكبرى في برونكس، ويمكنك بالتأكيد العثور عليها أو طلبها من متجر Buon Italia في سوق تشيلسي.

نحن نعشق تناول الوجبات الخفيفة السرية في منزلي، ونبحث دائمًا في المطبخ عن وجبة خفيفة غير مشروعة. لست متأكدًا تمامًا من سبب كون تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات أمرًا محظورًا للغاية، خاصة وأننا جميعًا بالغون، ولكن بطريقة أو بأخرى لا يزال الأمر يتمتع بنفس الجاذبية التي كان يتمتع بها في الماضي، عندما كنا أنا وأخي وأختي نبحث عن حلوى الهالوين المخفية لدينا.

في هذه الأيام،أعواد الخبز هي أفضل الوجبات الخفيفةإن تناول الخبز المحمص يعد من الأمور التي يجب أن تكون في متناول اليد لتناوله في سرية. وعندما تواجه استجوابًا صغيرًا، ("ماذا تفعل هناك؟ هل سمعت صوت فتح الثلاجة؟")، يمكنك بسهولة وضع قطعة من الخبز المحمص في قميصك والابتعاد بهدوء ورأسك مرفوع. إن وضع بضع حبات من الزيتون وقطعة من الجبن في جيبك يساعد في إضفاء المزيد من البهجة، ولكن إذا كانت قطعة الخبز المحمص لذيذة بما يكفي، فإنها ستظل قائمة بمفردها لإشباع الرغبة الشديدة في تناول الطعام وتهدئة المعدة. المشكلة الوحيدة في هذه القطع أنها قد تترك وراءها أثرًا من بذور السمسم.

وصفة خبز الجريسيني بالسميد والسمسم | إيطالية بحتة

  • 1 كوبزائد1 ملعقة كبيرةدافيءماء

  • 1 ملعقة صغيرةنشيطالخميرة الجافة

  • 1 كوب بذور السمسم

  • أ قرصةلسكر حبيبي

  • 1 1/4 الكؤوسقمح قاسيدقيق السميد

  • 1 كوب دقيق غير مبيض متعدد الأغراض

  • 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير

  • 2 ملاعق كبيرة زيت الزيتون البكر الممتاز

  • زيت الزيتون البكر الإضافي وملح كوشيرلخبز أعواد الخبز

  1. ضعي ربع كوب من الماء الدافئ في وعاء صغير ورشي عليه الخميرة، ثم أضيفي قليلًا من السكر وقلبي الخميرة لتذوب، واتركي الوعاء جانبًا لمدة 5 إلى 7 دقائق.

  2. ضعي السميد والدقيق متعدد الاستخدامات في وعاء الخلاط الكهربائي مع الملح وملعقتين كبيرتين من بذور السمسم، وقلبي المكونات حتى تمتزج. تحققي من الخميرة للتأكد من أنها قد تخمرت؛ ستبدو رغوية، مع تشكل فقاعات على السطح.

  3. اصنعي حفرة في وسط المكونات الجافة واسكبي فيها خليط الخميرة والماء المتبقي وزيت الزيتون. اربطي خطاف العجين واعجني المكونات معًا بسرعة متوسطة لمدة دقيقتين؛ ستبدأ العجينة خشنة ثم تصبح ناعمة تدريجيًا. زيدي السرعة إلى متوسطة واستمري في العجن لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق إضافية. يجب أن تكون العجينة ناعمة ومخملية نسبيًا، وتبدأ في الانفصال عن جوانب الوعاء.

  4. أخرجي العجينة من الوعاء، وعلى لوح مرشوش بالدقيق، اعجني العجينة باليد حتى تصبح ناعمة ومرنة، لمدة دقيقة تقريبًا أو 30 ضربة. ضعي العجينة في وعاء خلط نظيف مدهون بزيت الزيتون، وقلبي العجينة مرة واحدة لتغطيتها بزيت الزيتون.

  5. قومي بتغطية الوعاء بغلاف بلاستيكي وضعيه في مكان دافئ وخالٍ من التيارات الهوائية حتى يتضاعف حجمه ثلاث مرات، لمدة ساعتين ونصف تقريبًا. (إذا كنت تريدين أن تنضج العجينة طوال الليل في الثلاجة، ضعيها في وعاء بلاستيكي محكم الغلق، مدهون أيضًا بزيت الزيتون، بحيث يكون كبيرًا بما يكفي لاستيعاب العجينة عندما يتضاعف حجمها. في اليوم التالي، أخرجي العجينة من الثلاجة واتركيها حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة قبل الشروع في لفها وتشكيل أعواد الخبز.)

  6. سخني الفرن على درجة حرارة 400 درجة فهرنهايت. جهزي صينيتين للخبز بإضافة حوالي 1 1/2 أو 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون الإضافي؛ وزعي الزيت بالتساوي على الصينيتين لتغطيتهما.

  7. ضعي العجينة على لوح مرشوش بالدقيق وقسّميها إلى 6 قطع متساوية الحجم. اعملي على قطعة واحدة من العجين في كل مرة، وقومي بتغطية القطع الأخرى بمنشفة مبللة أو غلاف بلاستيكي لمنعها من الجفاف.

  8. اقطعي كل قطعة من العجين إلى 4 أو 5 أجزاء، بحجم حبة الجوز تقريبًا في قشرتها. إذا كان لديك ميزان، فيجب أن يتراوح وزنها بين 3/4 إلى 1 أونصة. شكلي أعواد الخبز عن طريق لف القطع إلى خيط طويل بكلتا يديك، بطول حوالي 12 إلى 14 بوصة. حافظي على أصابعك متباعدة أثناء لف أعواد الخبز، ومدي العجين برفق أثناء لفه. إذا قاومت العجينة، انتظري بضع لحظات واتركيها تسترخي، ثم استمري في اللف والسحب برفق. قاومي الرغبة في رش الدقيق على اللوح - ستساعد لزوجة العجين على تمديده بالتساوي.

  9. ضعي أعواد الخبز على صينية الخبز المدهونة بالزيت واقلبيها مع الإمساك بالأطراف وتغطيتها بالكامل بالزيت. يجب أن تكوني قادرة على وضع 10 أو 12 من أعواد الخبز في كل صينية؛ ضعي مسافة متساوية بينها بمقدار 1/2 بوصة. (إذا قررت فرد أعواد خبز رقيقة جدًا، باستخدام قطع أصغر من العجين، يمكنك تقريب المسافة بينها، ولكن قد تحتاجين إلى صينية خبز ثالثة) استمري في فرد أعواد الخبز حتى تنتهي من استخدام العجين بالكامل.

  10. بعد تشكيل كل أعواد الخبز، غطها ببذور السمسم، بدءًا من أول واحدة شكلتها لأنها الأكثر راحة وسهولة في العمل. انشر بعض بذور السمسم المتبقية على سطح العمل في كومة ضيقة، بطول أعواد الخبز تقريبًا وعرضها ضعف العرض. أمسك طرف عود الخبز، ضعه برفق فوق البذور ثم اقلبها مرة واحدة لتغطية العجين بسخاء بالبذور. أعدها إلى صينية الخبز واستمر حتى تغطي كل أعواد الخبز ببذور السمسم. (قد يتبقى لديك بعض البذور).

  11. رشي أعواد الخبز بقليل من الملح الخشن واتركيها لترتاح لمدة 10 دقائق تقريبًا قبل خبزها.

  12. اخبزيهم لمدة تتراوح بين 14 إلى 20 دقيقة، مع تدوير صواني الخبز في منتصف وقت الخبز لضمان تحميرها بالتساوي. تكون أعواد الخبز جاهزة عندما تكتسب لونًا بنيًا ذهبيًا فاتحًا متساويًا؛ قد تكتسب الأطراف لونًا بنيًا أكثر من المركز، لكن هذا أمر طبيعي.

  13. اتركي أعواد الخبز لتبرد تمامًا على صواني الخبز. قومي بتخزينها في حاوية محكمة الغلق لمدة تصل إلى أسبوعين.

حقائق التغذية(لكل وجبة)
81سعرات حرارية
4 جرامسمين
9 جرامالكربوهيدرات
2 جرامبروتين

×

حقائق التغذية
الحصص: من 24 إلى 30
الكمية لكل وجبة
سعرات حرارية81
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون4 جرام5%
الدهون المشبعة 1 جرام3%
الكولسترول0 ملغ0%
الصوديوم64 ملغ3%
إجمالي الكربوهيدرات9 جرام3%
الألياف الغذائية 1 جرام4%
إجمالي السكريات 0 جرام
بروتين2 جرام
فيتامين سي 0 ملغ0%
الكالسيوم 44 ملغ3%
الحديد 1 ملغ6%
البوتاسيوم 39 ملغ1%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)