وصفة نام فريج نوم (صلصة الفلفل الحار المشوي على الطريقة التايلاندية الشمالية)

تم التحديث في 29 أغسطس 2018

نام فريج نوم هو عبارة عن غموس تايلاندي شمالي مدخن وحار ومليء بالثوم وسهل التحضير. ج. كينجي لوبيز-ألت

إذا كنت مثلي تمامًا، عندما تتذوقه لأول مرةنام فريج نوم، صلصة الفلفل الحار المدخنة بالثوم من شمال تايلاند، سوف تبهرك. فهي مصنوعة من الفلفل الأخضر المحمص والبصل والثوم، وتُقدم كطبق جانبي إلى جانب جميع أنواع الخضروات النيئة والمطبوخة، أو البيض المسلوق، أو - المفضل لدي - قشور لحم الخنزير المقرمشة.

لماذا تعمل هذه الوصفة:

  • على الرغم من أنه يتم تحضيره تقليديًا على نار حية، إلا أن مقلاة الحديد الزهر الساخنة أو الشواية يمكن أن تجلب نفس مستوى النكهة المحروقة.
  • نضيف لمسة من صلصة السمك وعصير الليمون إلى خليطنا لإبراز نكهات المحمصة الغنية.

ملحوظة:إذا لم يكن لديك بصل صغير جدًا، يمكنك تقطيع بصل أكبر إلى أسافين يبلغ قطرها حوالي بوصة واحدة. للحصول على أفضل النتائج، أوصي باستخدام معجون الروبيان التايلاندي في هذه الوصفة بدلاً من صلصة السمك، على الرغم من أن صلصة السمك ستفي بالغرض في حالة الطوارئ. تخرج هذه الوصفة بشكل أفضل عند دقها يدويًا، وهو ما يتطلب قدرًا كبيرًا من الماء.إذا لم يكن لديك هاون ومدقة، يمكنك خفق الخليط على دفعات في محضر الطعام، ولكن النتائج النهائية لن يكون لها نفس النكهة أو الملمس.

وصفة نام فريج نوم (صلصة الفلفل الحار المشوي على الطريقة التايلاندية الشمالية)

  • 4 كبير فلفل أخضر حارمثل أناهايم أو الفلفل الأخضر الصيني الطويل

  • 4 كله صغير جدا الكراث(قطرها حوالي 1 بوصة)، غير مقشرة (انظر الملاحظة)

  • 5 واسطة فصوص الثوم، غير مقشر

  • 2 ملاعق كبيرة معجون الروبيان التايلانديأو صلصة السمك

  • 1/3 كوب الكزبرة المفرومة بشكل خشن، بما في ذلك السيقان

  • ملح كوشير

  • 2 ملاعق صغيرة عصير ليمونة واحدة

  • ,خيار مقطع، قشور لحم الخنزير المقلية، والفاصوليا الخضراء أو الطويلة المطهوة على البخار، و/أو اليقطين المطهو ​​على البخار للتقديم

  1. قم بتسخين الشواية على حرارة عالية واضبط الرف على ارتفاع 3 بوصات أسفل عنصر التسخين. الهدف هو جعله أقرب ما يمكن مع السماح بوضع مقلاة من الحديد الزهر تحته. قم بتسخين مقلاة من الحديد الزهر على الموقد على حرارة عالية حتى تبدأ في التدخين قليلاً، لمدة 5 دقائق تقريبًا.

  2. ضعي الفلفل الحار والبصل والثوم في المقلاة ثم ضعيها تحت الشواية. اشويها مع تقليب الخضروات كل بضع دقائق حتى تحمر من جميع الجوانب، لمدة 10 دقائق إجمالاً. قد تنضج بعض الخضروات بشكل أسرع من غيرها؛ أزيلي كل خضرة أثناء طهيها وانقليها إلى وعاء متوسط ​​الحجم. عندما تنضج جميع الخضروات، غطي الوعاء بإحكام بورق الألمنيوم واتركيها على البخار لمدة 10 دقائق.

  3. إذا كنت تستخدم معجون الروبيان، ادهن معجون الروبيان على قطعة من ورق الألمنيوم الثقيل. ضعه تحت الشواية واتركه حتى تفوح منه رائحة طيبة، لمدة 30 ثانية تقريبًا. أخرجه من الفرن واتركه جانبًا. (إذا كنت تستخدم صلصة السمك، انتقل إلى الخطوة التالية.)

  4. قشّر الفلفل الحار والثوم والبصل بعناية وتخلص من القشور. انقلها إلى هاون ومدقة كبيرين. أضف أوراق الكزبرة والسيقان ومعجون الروبيان (إذا كنت تستخدم صلصة السمك، فلا تضفها حتى الخطوة التالية). أضف رشة ثقيلة من الملح. اطحن المكونات حتى تتشكل عجينة خشنة يمكن تناولها بالملعقة، لمدة 5 دقائق تقريبًا.

  5. قلّبي عصير الليمون وصلصة السمك (إذا كنت تستخدمينها). تبّلي الطبق حسب الرغبة بالمزيد من الملح. قدّميه مع الخضار المطهوة على البخار أو النيئة والبيض المسلوق وقشور لحم الخنزير المقلية. يمكن تخزين بقايا نام فريج نوم في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.

معدات خاصة

,

تظهر هذه الوصفة في

حقائق التغذية(لكل وجبة)
42سعرات حرارية
0 جرامسمين
8 جرامالكربوهيدرات
3 جرامبروتين

×

حقائق التغذية
الحصص: من 4 إلى 6
الكمية لكل وجبة
سعرات حرارية42
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون0 جرام0%
الدهون المشبعة 0 جرام0%
الكولسترول11مجم4%
الصوديوم561 ملجم24%
إجمالي الكربوهيدرات8 جرام3%
الألياف الغذائية 1 جرام5%
إجمالي السكريات 4 جرام
بروتين3 جرام
فيتامين سي 76 ملجم382%
الكالسيوم 26 ملغ2%
الحديد 1 ملغ4%
البوتاسيوم 217 ملغ5%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)