المكون السري (شراب القيقب): وصفة ضلوع الظهر الصغيرة المصنوعة من شراب القيقب

تم التحديث في 9 أكتوبر 2018

[تصوير:كيري ساريتسكي]

لا عجب أن شراب القيقب يُصنع من عصارة شجرة القيقب. وأنا أحبه كمحلي لأنه ليس حلوًا فحسب، بل إنه مدخن أيضًا، مما يجعله مناسبًا للاستخدام مع الأطعمة المالحة وكذلك الأطعمة الحلوة المجربة.

لهذه الوصفة،أقوم بتتبيل ضلوع لحم الخنزير الطرية والخالية من الدهون في شراب القيقب وخل التفاح للحصول على نكهة حلوة حامضة معقدة.ثم أخبز الأضلاع في فرن منخفض الحرارة لمدة ثلاث ساعات، حتى تنضج اللحوم وتتفتت عن العظام، ويحترق الشراب ويتكرمل على الأضلاع، مما يزيد من حلاوتها ونكهتها المدخنة. هذه الأضلاع بسيطة وخفيفة، ولكنها أيضًا مرضية وممتازة.

المكون السري (شراب القيقب): وصفة ضلوع الظهر الصغيرة المصنوعة من شراب القيقب

  • 3 جنيه ضلوع ظهر الطفل

  • 1/2 كوب شراب القيقب

  • 2 ملاعق كبيرة خل التفاح

  • ملح كوشيروالفلفل الأسود

  1. اضبطي رف الفرن على الوضع الأوسط وقومي بتسخين الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت. في وعاء كبير، امزجي الأضلاع بشراب القيقب وخل التفاح وملعقة كبيرة من الملح ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. قلبي المكونات لتغطيتها. انقليها إلى غطاء قابل للغلق بسحاب بحجم جالون وضعيها في الثلاجة لمدة ساعة.

  2. انقلي الأضلاع إلى صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم واخبزيها، مع تقليبها كل 45 دقيقة حتى تجف الأضلاع وتصبح طرية وتتحمر التتبيلة، أي لمدة ثلاث ساعات إجمالاً. أخرجيها من الفرن واتركيها ترتاح لمدة 5 دقائق ثم قدميها.

حقائق التغذية(لكل وجبة)
1235سعرات حرارية
75gسمين
54 جرامالكربوهيدرات
81 جرامبروتين

×

حقائق التغذية
الحصص: 2
الكمية لكل وجبة
سعرات حرارية1235
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون75g97%
الدهون المشبعة 27 جرام137%
الكولسترول294mg98%
الصوديوم2227mg97%
إجمالي الكربوهيدرات54 جرام20%
الألياف الغذائية 0 جرام0%
إجمالي السكريات 49 جرام
بروتين81 جرام
فيتامين سي 0 ملغ0%
الكالسيوم 246 ملغ19%
الحديد 3 ملغ19%
البوتاسيوم 1023 ملغ22%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)