وصفة التاجلياتيلي الصيفية مع البقدونس والصنوبر من جيمي أوليفر

تم التحديث في 12 مارس 2019

إذا كان جيمي أوليفر جيدًا في أي شيء، فهو وصفات المعكرونة السريعة واللذيذة بشكل مدهش. يبدو أن الرجل لديه مخزون لا حصر له من المعكرونة التي يمكن تحضيرها في الوقت الذي يستغرقه الماء ليغلي. عندما وجدت هذه الوصفة في كتابه الطموحاطبخ مع جيمي، حيث أصر على أن "يجب على الجميع أن يفعلوا هذا مرة واحدة على الأقل"، لقد تم بيعي على الفور.

لماذا اخترت هذه الوصفة:في حين أنني وجدت الكثير من الوصفات في الماضي التي تقدم تنويعات على البيستو - تلك الصلصة الإيطالية الشهيرة من الريحان والصنوبر والبارميزان وزيت الزيتون - فإن هذه الوصفة بنفس الروح ولكنها مختلفة تمامًا. أولاً، البقدونس هو العشب بدلاً من الريحان. ولكن الأهم من ذلك، بدلاً من مزج جميع المكونات في شيء متجانس، يدعو جيمي إلى فرم البقدونس يدويًا وهرس نصف حبات الصنوبر فقط حتى تصبح عجينة، ثم تخفيفها جميعًا بزيت الزيتون الجيد. هذا يحافظ على الأشياء ريفية وخفيفة، وقد أحببت الشعور بالصنع اليدوي للطبق.

ما نجح:كانت النكهات رائعة، مع نكهة البقدونس العدوانية إلى حد ما التي خففتها حبات الصنوبر الغنية وزيت الزيتون. وأضفت إضافة عصير الليمون وقشره نكهة منعشة ارتقت بالطبق إلى مستوى أعلى بشكل ملحوظ. ولكن ربما كان الجزء المفضل لدي هو تجربة تناوله: لأنه لم يكن مخلوطًا، فقد انقسم "البيستو" إلى قطع من حبات الصنوبر المغطاة بالبقدونس العطري وجبن البكورينو المتناثر في جميع أنحاء الطبق، بينما خلق زيت الزيتون وحبات الصنوبر المهروسة وماء سلق المعكرونة صلصة فاخرة للنودلز. كانت كل قطعة مختلفة ومثيرة للاهتمام.

ما لم يحدث:شعرت أن كمية الجبن المطلوبة في الوصفة كانت زائدة عن الحد، مما أفقدها بعضًا من خفتها. لذا، قمت بتقليل الكمية في الوصفة أدناه لإعادة التوازن.

التعديلات المقترحة:بالإضافة إلى استخدام كمية أقل من الجبن، أود أيضًا أن أكون حذرة بشأن كمية عصير الليمون. بدأت بنصف الكمية المطلوبة، وأضفت القليل فقط. الفكرة العامة لوصفة مثل هذه هي التذوق باستمرار، والهدف هو تحقيق التوازن بين الثراء والحموضة والملوحة والأعشاب. لكن ضع في اعتبارك أن حرارة المعكرونة ستطفئ الليمون. أخيرًا، استخدم الكثير من ماء المعكرونة حتى تصبح الصلصة فاخرة حقًا؛ لا تدعها تجف كثيرًا.

مقتبس مناطبخ مع جيمي.

وصفة التاجلياتيلي الصيفية مع البقدونس والصنوبر من إعداد جيمي أوليفر

  • 4 أونصات الصنوبر

  • عصير وقشر 2 ليمونة

  • 1 مجموعة كبيرة البقدونس الطازج ذو الأوراق المسطحة، مفروم (احتفظ ببعض الأوراق لتغطية المعكرونة)

  • 1 كوبجودة جيدةزيت الزيتون البكر الممتاز

  • 2 1/2 أونصات جبن البارميزان, مبشور

  • 1 أونصة جبن البكورينو, مبشور

  • ملح كوشيروالفلفل الأسود المطحون الطازج

  • 1 جنيه معكرونة تالياتيلي

  1. في وعاء متوسط ​​الحجم، اهرسي نصف حبات الصنوبر حتى تصبح عجينة. أضيفي حبات الصنوبر المتبقية كاملة، مع قشر الليمون والبقدونس وزيت الزيتون والجبن. أضيفي عصير الليمون حسب الرغبة، مع الحرص على الحصول على نكهة لاذعة أكثر مما تتخيلين (ستكون نكهة الليمون باهتة بمجرد خلطه مع المعكرونة).

  2. في هذه الأثناء، اغلي قدرًا كبيرًا من الماء المملح. اطهي المعكرونة حتى تنضج، واحتفظي بكوب واحد على الأقل من ماء الطهي قبل تصفيتها.

  3. أعد المعكرونة إلى القدر واكشط الصلصة في القدر. أضف القليل من ماء سلق المعكرونة وقلّب المعكرونة جيدًا باستخدام ملقط لتغطيتها بالصلصة. احرص على الحصول على قوام فاخر أكثر رطوبة مما تظن؛ قد تحتاج إلى كوب من ماء السلق. تبل المعكرونة حسب الرغبة بالملح والفلفل أثناء وجودها في القدر.

  4. قومي بتقسيم المعكرونة إلى 4 أطباق وغطيها بأوراق البقدونس الكاملة ثم قدميها على الفور.

حقائق التغذية(لكل وجبة)
1011سعرات حرارية
82 جرامسمين
55 جرامالكربوهيدرات
20 جرامبروتين

×

حقائق التغذية
الحصص: 4
الكمية لكل وجبة
سعرات حرارية1011
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون82 جرام105%
الدهون المشبعة 13 جرام65%
الكولسترول33mg11%
الصوديوم828 ملجم36%
إجمالي الكربوهيدرات55 جرام20%
الألياف الغذائية 5 جرام17%
إجمالي السكريات 3 جرام
بروتين20 جرام
فيتامين سي 45 ملجم227%
الكالسيوم 272 ملغ21%
الحديد 5 ملغ27%
البوتاسيوم 412 ملغ9%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)