وصفة الشمر المقلي الحار والكرفس وجذر الكرفس مع النقانق الصينية

تم التحديث في 30 أغسطس 2018

طبق سريع وسهل القلي مع جذر الكرفس واليانسون والنقانق الصينية. . شاو ز.

ملحوظة:يُباع Nam Prik Pao، المعروف أيضًا باسم مربى الفلفل الحار التايلاندي، في أغلب متاجر البقالة الآسيوية المجهزة جيدًا وعلى الإنترنت. ويُطلق عليه أيضًا "معجون الفلفل الحار المحمص" أو "معجون الفلفل الحار المحمص في زيت فول الصويا".

وصفة الشمر المقلي الحار والكرفس وجذر الكرفس مع النقانق الصينية

  • 1/2 جنيه سجق صيني، مقطعة بشكل منحرف إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة

  • 1 واسطة جذر الكرفس، مقطعة إلى أعواد ثقاب سمكها 1/4 بوصة

  • 8 قرنفل ثوم، مقطعة إلى شرائح رقيقة

  • 1 رأس صغير الشمر، مقطعة إلى شرائح رقيقة

  • 3 سيقان كرفس، مقطعة إلى أعواد ثقاب سمكها 1/4 بوصة

  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح

  • 1 ملعقة صغيرة أنا الصفصاف

  • 1 ملعقة صغيرة سقط علينا

  • 2 ملاعق صغيرة نبيذ شاوشينغ

  1. ضع السجق في مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار عالية. اطبخه مع التقليب حتى يفرز السجق الزيت ويصبح مقرمشًا، لمدة 4 دقائق تقريبًا. انقل السجق إلى طبق، مع ترك الزيت في المقلاة.

  2. ارجعي المقلاة إلى النار. أضيفي جذر الكرفس واطهي مع التحريك حتى ينضج، لمدة 3 دقائق تقريبًا. أضيفي الثوم واليانسون والكرفس والملح واطهي مع التحريك حتى تنضج الخضروات وتنبعث منها رائحة طيبة، لمدة دقيقتين تقريبًا. أضيفي صلصة الصويا ونام بريك باو. قلبي جيدًا. أعيدي السجق إلى المقلاة وأضيفي النبيذ. اطهيه لفترة وجيزة حتى يتبخر النبيذ، لمدة دقيقة تقريبًا. انقليه إلى طبق التقديم وقدميه على الفور.

معدات خاصة

مقلاة ووك أو مقلاة كبيرة

تظهر هذه الوصفة في

حقائق التغذية(لكل وجبة)
241سعرات حرارية
17 جرامسمين
14 جرامالكربوهيدرات
9 جرامبروتين

×

حقائق التغذية
الحصص: 4
الكمية لكل وجبة
سعرات حرارية241
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون17 جرام21%
الدهون المشبعة 5 جرام27%
الكولسترول35مجم12%
الصوديوم938mg41%
إجمالي الكربوهيدرات14 جرام5%
الألياف الغذائية 3 جرام12%
إجمالي السكريات 3 جرام
بروتين9 جرام
فيتامين سي 12 ملجم61%
الكالسيوم 81 ملغ6%
الحديد 1 ملغ7%
البوتاسيوم 761 ملغ16%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)