الفرن المخبوز ، جبني ، ومليئة بالنكهة-هذه سندويشات التاكو الدجاج التي مدتها 30 دقيقة سهلة مع الدجاج المشواة ، وجبن جاك كولبي ، والفلفل الأخضر المقطوع ، وتورتيلا الذرة الصفراء. سيكونون قريباً مفضلين للعائلة الجديدة!
- زيت (الكانولا أو الخضار)
- 1/2 صغير البصل الأبيض ، زهر صغير جدا
- 3 قرنفل الثوم ، المفروم
- 4 أكواب دجاج تمزيقه (أستخدم rotisserie)
- 2 ملعقة كبيرة. توابل تاكو (استخدم الحزمة للراحة)
- 3/4 كوب ماء
- 1 الجير ، عصير
- 1 ، 4 أوقيات. يستطيع مكعبات خضراء
- 1/2 كوب استنزاف الطماطم الصغيرة المقطوعة
- الملح والفلفل حسب الرغبة
- 8 أوز. جبن كولبي جاك ، تمزيقه ، مقسومًا (لم يتم تعبئة الجبن المسبق)
- 14 ، (6 بوصات) تورتيلا الذرة الصفراء (أستخدم مهمة التورتيلا "Super Super"
- Topings: الصلصة الساخنة ، السالسا ، guacamole ، خس تمزيق ، Limes ، Pico de Gallo ، إلخ.
الخطوة الأخيرة!إذا قمت بذلك ، من فضلكاترك مراجعة وتصنيفدعنا نعرف كيف أحببت هذه الوصفة! هذا يساعد أعمالنا على الازدهار ومواصلة توفير وصفات مجانية.
سخن وإعداد:سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. زيت خفيفة 2 ورقة الخبز. يمكنني استخدام مقلاة نصف صفقة قياسية ، 18 × 13 بوصة. وضع جانبا.
البصل المقلي:تسخين القليل من الزيت في مقلاة كبيرة. قم بتدوين البصل على نار متوسطة لمدة 3 دقائق أو حتى يتم تليينه وعطر. يُضاف الثوم ، ويُحرَّك المزيج لمدة 30 ثانية.
الزيت (الكانولا أو الخضار) ،1/2 بصل أبيض صغير ، زهر صغير جدًا ،3 فصين الثوم ، مفروم
أضف كل الأشياء الجيدة: يُضاف الدجاج المبشور ، وتوابل تاكو ، والماء ، وعصير الليمون ، والفلفل الأخضر ، والطماطم ، والملح ، والفلفل. يُحرّك ويُطهى لمدة بضع دقائق حتى يتم تسخين كل شيء.
4 أكواب تمزيق الدجاج (أستخدم المشوية) ،2 ملعقة كبيرة. توابل تاكو (استخدم الحزمة للراحة) ،3/4 كوب ماء ،1 الجير ، عصير ،1 ، 4 أوقية. يمكن أن تصفح الفلفل الحار الخضراء ،1/2 كوب صغير من الطماطم الصغيرة ، سائل استنزاف ،الملح والفلفل حسب الرغبة
اجعله جبنيًا:يُضاف 1 كوب من الجبن ويُحرَّك المزيج حتى يذوب ويجمع. في هذه المرحلة ، حاول ألا تأكل كل ملء الدجاج قبل تجميع سندويشات التاكو - إنه جيد جدًا! 😉
8 أوقية. جبن كولبي جاك ، تمزيقه ، مقسومًا
تورتيا الميكروويف:لف التورتيلا في منشفة ورقية رطبة قليلاً وميكروويف لمدة 45-60 ثانية ، وقلبها في منتصف الطريق. تساعد هذه الخطوة على منع التورتيلا من كسرها وتجعلها أكثر مرونة وأسهل في طيها. إذا لم يكن التورتيلا مرنًا أو لا يزال ينكسر ، فإن التورتيا الميكروويف مرة أخرى لمدة 10 ثوانٍ.
14 ، (6 بوصات) التورتيلا الذرة الصفراء (أستخدم مهمة التورتيلا "Super Super"
تجمع: (أقوم بذلك مباشرة على ورقة الخبز المعدة) التي تعمل على نصف التورتيا ، تنتشر حوالي 3 ملاعق كبيرة. من خليط الدجاج لأسفل على التورتيلا. قم بتدوير الدجاج مع جبن كولبي جاك أكثر بقليل. قم بطي التورتيلا لإغلاق الجزء العلوي من التورتيلا وفرشاة خفيفة بزيت أكثر بقليل. كرر مع الحشوة المتبقية والتورتيلا.
خبز: خبز لمدة ~ 12-15 دقيقة أو حتى ساخن ومقرمش. لا حاجة لقلب! ضع في اعتبارك إذا كان الحشوة يخرج كثيرًا ، فقد تكون قد أضفت الكثير. إذا كانت التورتيا تنكسر ، فقد تكون بحاجة إلى تسخينها لفترة أطول قليلاً في الميكروويف.
يخدم: تقدمهم مع الطبقة المفضلة لديك من تاكو (الصلصة الساخنة ، السالسا ، guacamole ، الخس المبشور ، الليمون ، بيكو دي جالو ، إلخ).
Topings: الصلصة الساخنة ، السالسا ، guacamole ، خس تمزيق ، Limes ، Pico de Gallo ، إلخ.
تخزين: تخزين في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام ، إذا استمرت في ذلك الوقت! قم بتسخين الفرن أو الفرن المحمص لمدة 10 دقائق أو نحو ذلك ، أو في الميكروويف لمدة دقيقة واحدة تقريبًا.
الخدمة:2سندويشات التاكووسعرات حرارية:341kcal(17 ٪)والكربوهيدرات:23ز(8 ٪)وبروتين:24ز(48 ٪)وسمين:8ز(12 ٪)والكوليسترول:45ملغ(15 ٪)والصوديوم:311ملغ(14 ٪)والفيبر:4ز(17 ٪)
يتم توفير المعلومات الغذائية كمجاملة ويتم حسابها تلقائيًا. يجب تفسيره فقط كتقدير وليس كضمان. يمكن أن تختلف المكونات ولا يمكن لـ Kroll's Korner تقديم أي ضمانات لدقة هذه المعلومات.
