لفائف الدجاج بالأفوكادو سريعة وسهلة

خذ لعبة الغداء الخاصة بك إلى المستوى التالي مع لفائف الأفوكادو والدجاج الطازجة والمرضية. مثالية للأيام المزدحمة، تجمع هذه اللفائف بين شرائح الدجاج الطرية والأفوكادو الكريمي والخضروات المقرمشة في خبز التورتيلا المشوي بشكل مثالي والمغذي واللذيذ.

كل قضمة مليئة بالنكهة والملمس، من الدجاج اللذيذ إلى الأفوكادو الكريمي والخس المقرمش. بالإضافة إلى ذلك، فإن إضافة الصلصة المفضلة لديك تضيف لمسة نهائية منعشة ولذيذة إلى اللفائف.

مكونات

• صدر الدجاج المطبوخ:شرائح أو تمزيقه.
• الأفوكادو الناضج:شرائح.
• خبز التورتيلا بالدقيق:حجم البوريتو، مرن وطازج.
• الخس المقطع:رومين أو جبل جليدي لأزمة.
• الطماطم المقطعة:طازجة وناضجة.
• جبنة شيدر مبشورة:المبشور الطازج لتحسين الذوبان.
• صلصة الرانش:أو الملابس المفضلة لديك.
• الملح والفلفل:حسب الذوق.

طريقة عمل لفائف الدجاج بالأفوكادو

الخطوة 1: تحضير المكونات

يُطهى ويُقطّع إلى شرائح أو يُقطع صدر الدجاج. قطع الأفوكادو إلى شرائح وإزالة الحفرة. قطعي الطماطم إلى مكعبات. تمزيق الخس إذا لزم الأمر.

الخطوة 2: التورتيلا الدافئة

ضعي رقائق التورتيلا على طبق آمن للاستخدام في الميكروويف، ثم ضعيها في الميكروويف لمدة تتراوح بين 10 و15 ثانية لتدفئتها.

الخطوة 3: تجميع الأغطية

ضعي التورتيلا الدافئة بشكل مسطح على سطح نظيف. أضيفي طبقة من الخس المبشور على كل خبز تورتيلا، مع ترك بعض المساحة عند الحواف. ضعي شرائح الدجاج المطبوخة أو الدجاج المقطع فوق الخس. ترتيب شرائح الأفوكادو فوق الدجاج. رش الطماطم المقطعة وجبنة الشيدر المبشورة فوق الأفوكادو.

الخطوة 4: الموسم واللباس

يتبل الحشوة بالملح والفلفل حسب الرغبة. رشي صلصة الرانش (أو الصلصة المفضلة لديك) فوق مكونات الحشوة.

الخطوة 5: اختتم

قم بطي جوانب التورتيلا فوق الحشوة. بدءًا من الحافة السفلية، لفي التورتيلا بإحكام في غلاف يغلف الحشوة بالكامل.

الخطوة 6: الخدمة

ضع اللفائف على جانب التماس لأسفل على طبق التقديم. إذا رغبت في ذلك، قم بتقطيع كل لفة إلى نصفين قطريًا قبل التقديم.

اقتراحات لتقديم لفائف الدجاج بالأفوكادو

• رقائق البطاطس والصلصة: قدم اللفائف بجانب رقائق التورتيلا والصلصة للحصول على مزيج كلاسيكي من تكس مكس.
• الفاكهة الطازجة: أضف لمسة منعشة إلى وجبتك من خلال تقديم اللفائف بجانب الفاكهة الطازجة، مثل شرائح الفراولة أو قطع الأناناس أو العنب.
• سلطة خضار مشكلة: قم بإقران اللفائف مع سلطة خضار مشكلة بسيطة مع صلصة الخل الخفيفة للحصول على وجبة متوازنة ومغذية.
• البطاطا الحلوة المقلية: قدمي اللفائف بجانب البطاطس الحلوة المقرمشة للحصول على مزيج مرضي ولذيذ.
• سلطة الخيار والطماطم: قم بإعداد سلطة الخيار والطماطم الممزوجة بزيت الزيتون وعصير الليمون والأعشاب الطازجة للحصول على طبق جانبي خفيف ومنعش.
• كوز الذرة: قدم اللفائف مع الذرة المسلوقة أو المشوية الطازجة على كوز الذرة لمذاق الصيف.
• الجواكامولي ورقائق البطاطس: ترافق اللفائف مع جانب من الجواكامولي ورقائق التورتيلا محلية الصنع أو التي يتم شراؤها من المتجر للتغميس.
• عصير الفاكهة: استمتع باللفائف مع عصير الفاكهة المنعش المصنوع من الفواكه المفضلة لديك والزبادي وقليل من العصير.

الأسئلة المتداولة

→ هل يمكنني استخدام الدجاج المشوي؟

نعم، الدجاج المطبوخ مسبقًا أو المشوي يعمل بشكل رائع للتجميع السريع.

→ كيف أحافظ على الأفوكادو طازجًا؟

قطعي الأفوكادو وأضيفيه قبل التقديم مباشرة لمنع تحوله إلى اللون البني.

→ هل يمكنني أن أتقدم بهذه الأمور؟

من الأفضل تناوله في نفس اليوم، ولكن يمكن لفه لبضع ساعات إذا لزم الأمر.

→ ما الذي يجعلها مقرمشة أكثر؟

إن شواء اللفائف المجمعة يخلق مظهرًا خارجيًا مقرمشًا ويذيب الجبن.

→ هل يمكنني إضافة خضروات أخرى؟

حاول إضافة الفلفل الحلو أو الخيار أو البصل الأحمر للتنويع.