فطائر جوز الهند والموز والماتشا
ظهرت في.
تقدم فطائر الماتشا بجوز الهند والموز لمسة فريدة من نوعها على فطائر الإفطار التقليدية من خلال دمج مسحوق الشاي الأخضر ماتشا الياباني للحصول على فوائد اللون والتغذية. تعمل الوصفة على موازنة المكونات الترابية للماتشا مع الحلاوة الطبيعية للموز الناضج والجوهر الاستوائي لزيت جوز الهند البكر ورقائق جوز الهند. مزيج الحليب كامل الدسم وزيت جوز الهند يخلق ملمسًا غنيًا ورطبًا، في حين أن الحد الأدنى من السكر المضاف يسمح للنكهات الطبيعية بالتألق. والنتيجة هي فطيرة خضراء مذهلة لا تستحق النشر على Instagram فحسب، بل توفر أيضًا خيار إفطار مغذيًا يمكن إعداده مسبقًا في الصباح المزدحم.

تجمع فطائر ماتشا جوز الهند والموز والماتشا بين مسحوق الشاي الأخضر الياباني الترابي والموز الحلو وجوز الهند الاستوائي لتحضير وجبة إفطار فريدة من نوعها. توفر هذه الكعك الأخضر النابض بالحياة التوازن المثالي بين المكونات الصحية والنكهة المرضية، مما يجعلها مثالية لكل من الإفطار والوجبات الخفيفة بعد الظهر.
بعد إتقان هذه الوصفة من خلال العديد من مجموعات الاختبار، وجدت أن المفتاح يكمن في استخدام مسحوق الماتشا عالي الجودة والموز الناضج بشكل صحيح.
اختيار المكونات الأساسية
- مسحوق ماتشا:درجة الطهي تعمل بشكل أفضل
- الموز الناضج:البقع تضمن الحلاوة
- زيت جوز الهند:عذراء للحصول على أفضل نكهة
- البيض الطازج:درجة حرارة الغرفة
- دقيق الجودة:يفضل غير مبيض
- الحليب كامل الدسم:يخلق فتات العطاء
- الفانيليا النقية:التقليد أبدا
تعليمات مفصلة خطوة بخطوة
- تحضير المكونات:
- جلب البيض إلى درجة حرارة الغرفة. يذوب زيت جوز الهند بلطف. اهرسي الموز جيدًا. قياس بدقة. نخل المكونات الجافة.
- تطوير الخليط:
- تخلط المكونات الرطبة جيداً. نخل الماتشا مع الدقيق. أضعاف بلطف. لا تبالغ في الخلط. تحقق من الاتساق.
- حشوة المافن:
- استخدمي مغرفة الآيس كريم. ملء الأكواب بالتساوي. اترك مجالا للارتفاع. قمم ناعمة. أضف الطبقة.
- عملية الخبز:
- سخن جيدا. تحقق من درجة الحرارة. قم بتدوير المقلاة في منتصف الطريق. اختبار للنضج. تبرد بشكل صحيح.
- طريقة التخزين:
- بارد تماما. تخزين محكم. حاوية الخط. تحقق من نضارة. تجميد بشكل صحيح.

هذه الوصفة مستوحاة من حبي للنكهات اليابانية ورغبتي في ابتكار خيارات صحية لوجبة الإفطار.
إدارة درجة الحرارة
من خلال العديد من الدفعات، تعلمت أن درجة حرارة الفرن المناسبة أمر بالغ الأهمية للحصول على فطائر مثالية. البدء بفرن مُسخن جيدًا يضمن ارتفاعًا متساويًا وسطحًا مقببًا جميلاً. أستخدم دائمًا مقياس حرارة الفرن نظرًا لأن الاختلافات الصغيرة في درجات الحرارة يمكن أن تؤثر على نكهة الماتشا الرقيقة.
استراتيجية التقدم
هذه الكعك مثالية لإعداد الوجبات. غالبًا ما أقوم بإعداد دفعة مضاعفة وتجميد النصف. للحصول على أفضل النتائج، أقوم بتبريدها تمامًا قبل تغليفها بشكل فردي في غلاف بلاستيكي ووضعها في كيس الفريزر. يذوبون بشكل جميل بين عشية وضحاها في الثلاجة.
حلول التخزين
على الرغم من أن الكعك الطازج هو الأفضل، إلا أنه يتم حفظه جيدًا في حاوية محكمة الإغلاق في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى خمسة أيام. أضع منشفة ورقية في قاع الحاوية لامتصاص أي رطوبة زائدة. للتخزين لفترة أطول، يعمل التجميد بشكل جميل دون المساس بالقوام.
اقتراحات التقديم
على الرغم من أنها لذيذة بمفردها، إلا أن هذه الكعك تتألق عند تقديمها دافئة قليلاً مع دهن زبدة جوز الهند أو الجبن الكريمي. لتناول الإفطار، أقوم بإقرانها مع الشاي الأخضر للحصول على مزيج نكهة متناغم. كما أنهم يقدمون وجبة مثالية بعد الظهر مع القهوة.
خيارات التخصيص
مع مرور الوقت، قمت بتجربة أشكال مختلفة. إن إضافة رقائق الشوكولاتة الداكنة يخلق لمسة رائعة، في حين تضيف مكسرات المكاديميا المفرومة ملمسًا رائعًا. للحصول على نكهة جوز الهند الإضافية، أستخدم أحيانًا حليب جوز الهند بدلاً من الحليب كامل الدسم.
نصائح لاستكشاف الأخطاء وإصلاحها
إذا كانت فطائر المافن كثيفة جدًا، فمن المحتمل أن يكون الخليط ممزوجًا بشكل زائد. إذا كان لون الماتشا باهتًا، فحاول غربلته جيدًا مع المكونات الجافة. لارتفاع أفضل، تأكد من أن جميع المكونات في درجة حرارة الغرفة قبل الخلط.

أصبحت فطائر الماتشا بجوز الهند والموز هي طريقتي المفضلة لبدء اليوم. مزيج الماتشا الترابي والموز الحلو وجوز الهند الاستوائي يخلق شيئًا مميزًا حقًا يجعل الإفطار يبدو وكأنه علاج بينما يظل مغذيًا.
الأسئلة المتداولة
- → هل يمكنني استخدام الشاي الأخضر العادي بدلاً من الماتشا؟
- لا، الشاي الأخضر العادي لن يوفر نفس اللون أو النكهة القوية مثل مسحوق الماتشا.
- → لماذا نستخدم زيت جوز الهند البكر على وجه التحديد؟
- يوفر زيت جوز الهند أفضل نكهة جوز الهند مقارنة بزيت جوز الهند المكرر أو البدائل الأخرى.
- → هل يمكنني أن أجعلها خالية من منتجات الألبان؟
- نعم، استبدلي الحليب كامل الدسم بحليب جوز الهند أو أي بديل آخر لا يحتوي على منتجات الألبان.
- → ما مدى نضج الموز؟
- استخدمي الموز الناضج مع البقع البنية للحصول على أفضل حلاوة ونكهة الموز.
- → هل يمكنني تجميد هذه الكعك؟
- نعم، يتم تجميدها جيدًا لمدة تصل إلى 3 أشهر في حاوية محكمة الإغلاق.
فطائر جوز الهند والموز والماتشا
فطائر الإفطار المغذية تجمع بين شاي ماتشا الأخضر الترابي مع الموز الحلو ونكهة جوز الهند الاستوائية. تعتبر هذه الكعك الأخضر النابض بالحياة مثالية لوجبة إفطار صحية أو وجبة خفيفة أثناء التنقل.
أَثْمَر: 12 حصة (12 مافن)
مكونات
→ المكونات الجافة
01 دقيق لجميع الأغراض (2 كوب)
02 مسحوق ماتشا (2 ملعقة كبيرة)
03 مسحوق الخبز (1½ ملعقة صغيرة)
04 ملح (¼ ملعقة صغيرة)
→ المكونات الرطبة
05 الموز الناضج (2)
06 سكر (⅓ كوب)
07 زيت جوز الهند (¼ كوب، مذاب)
08 خلاصة الفانيليا (1 ملعقة صغيرة)
09 بيض (1)
10 حليب كامل الدسم (1 كوب)
→ تتصدر
11 رقائق جوز الهند المحلاة (¼ كوب، اختياري)
تعليمات
الخطوة 01
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت
الخطوة 02
يُمزج الدقيق ومسحوق الماتشا ومسحوق الخبز والملح في وعاء كبير
الخطوة 03
اهرسي الموز في وعاء منفصل وأضيفي إليه السكر وزيت جوز الهند والبيض والفانيليا. فاز حتى تمتزج جيدا
الخطوة 04
يُضاف الحليب إلى خليط الموز، ثم تُضاف إليه المكونات الجافة حتى تمتزج تمامًا
الخطوة 05
قسمي الخليط بين 12 كوب مافن مدهون أو مبطن، ثم ضعي فوقها رقائق جوز الهند في حالة الاستخدام
الخطوة 06
اخبزيها لمدة 20-22 دقيقة حتى يخرج عود الأسنان نظيفًا. تبرد في القالب لمدة 15 دقيقة، ثم قم بإزالتها إلى رف السلك
ملحوظات
- استخدمي زيت جوز الهند للحصول على أفضل نكهة
- يمكن استبدال الزبدة بزيت جوز الهند
- يوصى بالحليب كامل الدسم للحصول على نكهة غنية
- رقائق جوز الهند اختيارية
الأدوات التي سوف تحتاجها
- قصدير المافن
- أوعية خلط كبيرة
- خفقت أو خلاط كهربائي
- رف تبريد الأسلاك
معلومات الحساسية
يرجى التحقق من المكونات بحثًا عن مسببات الحساسية المحتملة واستشارة أخصائي صحي إذا كنت في شك.
- يحتوي على منتجات الألبان (الحليب)
- يحتوي على البيض
- يحتوي على الغلوتين (الدقيق)
حقائق غذائية (لكل حصة)
من المهم اعتبار هذه المعلومات تقريبية وعدم استخدامها كنصيحة صحية نهائية.
- سعرات حرارية: 187
- إجمالي الدهون: 6 جم
- إجمالي الكربوهيدرات: 28 جرام
- بروتين: 5 جرام