براعم العسل البلسم براعم

قد يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة. يرجى قراءة لدينا.

تتميز براعم العسل البلسمية البلسمية بالكراميل الذهبي المثالي ، وهي طرية وهشّة ويقدم مع صقيق بلسمي عسل مذهل! هذه بروكسل جيدة جدًا ، فأنت ستأكلها مباشرة من الدرج!

يا رفاق ، لا أستطيع التوقف عن التفكير في براعم بروكسل البلسميك العسل هذه.

يحب. لم أكن متحمسًا لشيء ما منذ شهور.

حسنًا ، بخير. ربما هذه كذبة بيضاء صغيرة لأنني مهووس تمامًا بابنتي البالغة من العمر 7 أشهر ، لكنك تحصل عليها.

الأشياء التي أحتاجك إلى معرفتها عن براعم بروكسل هذه: إن السحر المحمص للفرن يخلق نكهة أقصى درجات ، فهي مقرمشة ومقرمشة من الخارج ولكنها طرية تمامًا ولا تقاوم في الداخل ، وتضيف اللمسة النهائية للليمون والبصل الأخضر والبصل الأخضر إنهاء مشرق وإدمان!

من المؤكد أن هذه الوصفة هي تحويل أي متشكك في براعم بروكسل إلى عشاق ، ثق بي!

هل تبحث عن أطباق جانبية لذيذة أخرى؟ تحقق من بلديوو، أولمزيد من المفضلة!

ملاحظات المكون

يمكنك التمرير لأسفل إلىبطاقة الوصفةللحصول على القائمة الكاملة للمكونات والقياسات.

  • براعم بروكسل:عند شراء بروكسل ، ابحث عن بروكسل خضراء زاهية برؤوس مضغوطة. حاول شراء بروكسل بحجم موحد ومتسق حتى يتمكنوا من الطهي بالتساوي. إنهم في موسم من أواخر أغسطس وحتى مارس ، وهم فيتامينات A و C وهي مصدر جيد للحديد.
  • زيت الزيتون:يفضل زيت الزيتون البكر الممتاز ولكن يمكنك أيضًا استخدام شيء مثل زيت الأفوكادو أيضًا.
  • عسل:نظرًا لأن براعم بروكسل أكثر على الجانب المرير ، فإن حلاوة العسل هي مجاملة مثالية لهذا الطبق الجانبي.
  • البلسمي: سوف يقوم الخل البلسمي والعسل بتحويل جميع الكارهين الخضارين إلى هوس خطير مع هذا الخضار الصليبي!
  • رقائق الفلفل الحار الحمراء:القليل من الهزات من رقائق الفلفل الحار الحمراء يساعد على تحقيق التوازن بين الحلاوة من العسل.
  • ديجون: إنه الاقتران اللطيف بالنسبة لي! Dijon+Honey هي مباراة مصنوعة في الجنة. سترى!
  • المكونات الأخرى اللازمة: الملح والفلفل والثوم وحماس الليمون والزبدة والبصل الأخضر/البصل الأخضر.

اتجاهات خطوة بخطوة:

تأكد من التمرير لأسفل إلىبطاقة الوصفةللحصول على تعليمات الوصفة الكاملة.

  1. تقليم نهايات براعم بروكسل ثم قطع إلى نصفين. ضع في وعاء خلط كبير.
  2. ارم براعم بروكسل بزيت الزيتون والتوابل مع كمية سخية من الملح والفلفل.
  3. رتب براعم بروكسل ، وقطع الجانب لأسفل ، على ورقة خبز وشوي في الفرن لمدة 20 دقيقة تقريبًا أو حتى تصبح براعم بروكسل طرية.
  4. في هذه الأثناء ، اصنع صلصة العسل البلسمي. تسخين العسل في قدر حتى يبدأ في الفقاعة. ترفع من النار وأضف في بلسميك ، رقائق الفلفل الحار ، ديجون ، الثوم ، الزبدة وقرصة المزيد من الملح. ارجع إلى الحرارة واطهيها حتى تكثف الصلصة.
  5. ملعقة الصقيل على بروكسل بني ذهبي محمص وإرم إلى معطف أو تقديم الصلصة على الجانب. مقبلات العسل البلسمي البلسمية مع حماسة الليمون والبصل الأخضر.

نصائح الخبراء:

  • سخن ورقة الخبز: أثناء تقليم بروكسل ، قم بإلصاق المقلاة في الفرن أثناء تسخينها. سيؤدي ذلك إلى إنشاء سطح أكثر سخونة للبروكسل وجعلها متموجة ومقرمشة إضافية!
  • لا تتفوق على ورقة الخبز. هذه الوصفة تستدعي 2 1/2 رطل. بروكسل لذا إذا كنت بحاجة إلى استخدام 2صفائح الخبزلا تتردد! إذا كان هناك الكثير من بروكسل على مقلاة ، فيمكنهم أن يواجهوا صعوبة في تمييزه تمامًا.
  • عند تقليص براعم بروكسل: قشر أي أوراق فضفاضة ، وقم بتقليص القاع ، وقطع إلى نصفين. إذا كان أكبر ، يمكنك تقطيعها إلى أرباع. ستساعدهم أوراقهم المعبأة بإحكام على الحفاظ على شكلهم حتى لو قمت بقطعها.
  • لا تقلبهم أثناء تحميصهم. أعلم أنه من الصعب تركهم بمفردهم! ولكن هذا سيساعد على الحصول على المظهر الذهبي العميق المحمص.
  • إذا لم تكن من محبي صلصة العسل البلسمي ، فاستخدم نفس طريقة التحميص واستخدم صلصة Teriyaki المفضلة لديك بدلاً من ذلك!
  • اجعل القليل إضافيًا لإعداد الوجبة!

التعليمات

هل يمكنني استخدام براعم بروكسل المجمدة؟

لن يقوموا بالكراميل أو يحصلون على نظرة بنية ذهبية لطيفة ، لذلك لا أوصي باستخدام Frozen. براعم بروكسل الطازجة هي الأفضل في هذه الوصفة!

ما هي درجة الحرارة التي تشويها براعم بروكسل؟

يجب تحميص براعم بروكسل في درجة حرارة عالية الفرن لتحقيق تلك الكراميل المثالية. أوصي 425 درجة فهرنهايت.

ما هي المدة التي يجب أن أشوي بروزيل براعم في الفرن؟

تحقق منهم حوالي 18 دقيقة. اقلب لمعرفة ما إذا كان هذا هشًا وعطاء. نحن نبحث عن مظهر بالكراميل الذهبي ونريد تجنب بروكسل المحترق أو الطري. بشكل عام ، يعتمد وقت الطهي على حجم وكثافة براعم بروكسل التي اشتريتها. لن أشويهم أكثر من 25 دقيقة.

قبل أن تبدأ!إذا قمت بذلك ، من فضلكاترك مراجعة وتصنيفدعنا نعرف كيف أحببت هذه الوصفة! هذا يساعد أعمالنا على الازدهار ومواصلة توفير وصفات مجانية.

هذه براعم براعم العسل البلسمية لديها الكراميل الذهبية المثالية ، وهي طرية وهشّة ويقدم مع صلصة البلسمية العسل المذهلة! هذه بروكسل جيدة جدًا ، فأنت ستأكلها مباشرة من الدرج!

  • 2 1/2 رطل. براعم بروكسل
  • 1/3 كوب زيت الزيتون
  • 1 1/2 TSP. ملح كوشير ، مقسمة
  • 1/3 كوب عسل
  • 1/3 كوب الخل البلسمي
  • 1 ملعقة كبيرة. ديجون الخردل
  • 2 قرنفل الثوم ، المفروم
  • 1 TSP. رقائق الفلفل الحار الحمراء
  • 3 ملعقة كبيرة. الزبدة ، غير مملحة
  • مقبلات: البصل الأخضر وحماس الليمون

الخطوة الأخيرة!إذا قمت بذلك ، من فضلكاترك مراجعة وتصنيفدعنا نعرف كيف أحببت هذه الوصفة! هذا يساعد أعمالنا على الازدهار ومواصلة توفير وصفات مجانية.

  • سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت وضبط ورقة الخبز على الجانب.

  • تقليم نهايات براعم بروكسل ثم قطع إلى نصفين. إزالة أي أوراق واهية إذا لزم الأمر. (أحب تحميص الأوراق التي تمر المارقة ، فهي مثل الإدمان على الرقائق الصغيرة بعد أن تحميص!)

    2 1/2 رطل براعم بروكسل

  • ارم براعم بروكسل في وعاء كبير مع زيت الزيتون ، 1 ملعقة صغيرة. الملح والفلفل الأسود حتى مغلف بشكل خفيف ومتساوي.

    1/3 كوب زيت الزيتون ،1 1/2 ملعقة صغيرة. ملح كوشير ، مقسمة

  • رتب براعم بروكسل ، وقطع الجانب لأسفل ، على ورقة خبز (استخدم صفحتين للخبز إذا لزم الأمر إذا بدا بروكسل مزدحمًا). مشوي في الفرن لمدة ~ 20 دقيقة. يجب أن تكون طرية وذهبية بعمق. تأكد من عدم قلب بروكسل أثناء التحميص.

  • في هذه الأثناء ، اصنع صلصة العسل البلسمي. تسخين العسل في قدر على نار متوسطة الحرارة حتى يبدأ العسل في الفقاعة ، حوالي 1-2 دقيقة.

    1/3 كوب العسل

  • ترفع من النار وأضف في البلسمي ، ديجون ، الثوم ، رقائق الفلفل الحار ، و 1/2 ملعقة صغيرة. ملح.

    1/3 كوب من الخل البلسمي ،1 ملعقة كبيرة. ديجون الخردل ،2 القرنفل الثوم ، المفروم ،1 ملعقة صغيرة. رقائق الفلفل الحار الحمراء

  • ارجع إلى حرارة متوسطة منخفضة ، وأضف الزبدة وتُطهى حتى تكثف الصلصة. حوالي 5 دقائق إضافية.

    3 ملعقة كبيرة. الزبدة ، غير مملحة

  • ملعقة الصقيل على بروكسل المحمص وارمها معطف أو تقديم الصلصة على الجانب. مقبلات بروكسل مع حماسة الليمون والبصل الأخضر ، إذا رغبت في ذلك. يتمتع!

    مقبلات: البصل الأخضر وحماس الليمون

  • تتزوج الصلصة بشكل جيد مع معظم البروتينات. نحن نحبها مع سمك السلمون والدجاج والروبيان! يصنع صلصة 2/3 كوب حتى تتمكن من إلقاءها على أي شيء آخر تريده ، أو فقط قم بإخماد كل شيء على براعم بروكسل!
  • سوف تبقي بقايا الطعام في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
  • سخن ورقة الخبز: أثناء تقليم بروكسل ، قم بإلصاق المقلاة في الفرن أثناء تسخينها. سيؤدي ذلك إلى إنشاء سطح أكثر سخونة للبروكسل وجعلها متموجة ومقرمشة إضافية!
  • لا تتفوق على ورقة الخبز. هذه الوصفة تستدعي 2 1/2 رطل. بروكسل لذا إذا كنت بحاجة إلى استخدام 2صفائح الخبزلا تتردد! إذا كان هناك الكثير من بروكسل على مقلاة ، فيمكنهم أن يواجهوا صعوبة في تمييزه تمامًا.
  • يمكن مبادلة الخل البلسمي لخل شيري أو خل النبيذ الأحمر إذا كان يفضل.
  • وصفة مكيفة ومستوحاة من: https://www.bonappetit.com/recipe/roasted-brussels-sprouts-with-warm-honey-glaze

الخدمة:1التقديموسعرات حرارية:313kcal(16 ٪)والكربوهيدرات:35ز(12 ٪)وبروتين:7ز(14 ٪)وسمين:19ز(29 ٪)والدهون المشبعة:6ز(38 ٪)والدهون المتعددة غير المشبعة:2زوالدهون الأحادية غير المشبعة:10زوسمين عبر:1زوالكوليسترول:16ملغ(5 ٪)والصوديوم:610ملغ(27 ٪)والبوتاسيوم:770ملغ(22 ٪)والفيبر:7ز(29 ٪)وسكر:22ز(24 ٪)وفيتامين أ:1612iu(32 ٪)وفيتامين ج:161ملغ(195 ٪)والكالسيوم:90ملغ(9 ٪)وحديد:3ملغ(17 ٪)

يتم توفير المعلومات الغذائية كمجاملة ويتم حسابها تلقائيًا. يجب تفسيره فقط كتقدير وليس كضمان. يمكن أن تختلف المكونات ولا يمكن لـ Kroll's Korner تقديم أي ضمانات لدقة هذه المعلومات.